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Paul J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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55 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 11:15 Uhr

Danke, Roland! Die Woche hat schon wieder gut angefangen. Tolle Übung! Und ganz ohne langweilige Reime!😉

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 14:05 Uhr

Tolle Übung! Kam gerade zur rechten Zeit!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 10:44 Uhr

Danke für diese gute Übung! Kam für mich gerade rechtzeitig!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 11:46 Uhr

Na ja, von einem Dichter die Reime sind schöner als die von einem Techniker (nicht abwertend gemeint, lieber Roland!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.12.25

28. Dezember, 11:23 Uhr

Heute war ein guter Morgen! Das Training war ein Gewinn. Eure Location ist sehr ansprechend und heute war seit Wochen zum ersten wieder die Sonne zu sehen!!!

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 27.12.25

27. Dezember, 14:41 Uhr

Sorry, Annukka, für mich haben diese Bögen eine neue Körperwelt eröffnet, die ich vorher gar nicht kannte. Wenn eine Übung mir aber nicht passt, dann lasse ich sie einfach weg. Und auch die bösen Kommentare.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 15:20 Uhr

Ich weiß jetzt, wie sich ein Hüftstachelschwein fühlen muss!😅

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 26.11.25

26. November, 11:56 Uhr

Hab deutlich gespürt, wie sich die Faszien quervernetzt haben!😉😅

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 08:40 Uhr

Ist halt schon etwas deprimierend, wenn Hände und Schultern nicht mehr können. Ich bin auch schon 80 und muss Alternativübungen suchen, sonst wird das nichts.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 14:38 Uhr

Die Übung hat es in sich! Ich bin sehr schnell an meine Schmerzgrenzen gekommen! Heute fühle ich mich etwas alt, dabei bin ich doch erst 80! 😅

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