Genau, so geht es mir/uns auch.

Da wir diese Challenge - Übung schon seit vielen Monaten täglich machen, war sie nichts Neues für uns. Ich denke, jede/r könnte sich eine eigene Challenge zusammen setzen, je nach Bedarf. Langsameres Dehnen beim täglichen Übungsablauf sagt uns eher zu.

Trotz allem sind wir glücklich, mit Roland und der App üben zu dürfen. Herzlichen Dank für euren Einsatz 💐.

Diese Übung machen wir täglich, weil sie so gut tut. Es hängt immer von der Tagesverfassung ab, wie tief wir kommen. Einen schönen Tag euch allen 🙂.

Das heutige Training hat dazu beigetragen, dass meine Rückenschmerzen im Brustwirbel, die ich seit zwei Tagen stark hatte, verschwunden sind. Ich bin sooooo erleichtert ❣️. Die Knieschmerzen habe ich durch tägliche Übungen im Griff. Mit meinem Mann übe ich täglich zusammen, das hebt nochmals die Motivation, dran zu bleiben.

Liebe Neue, es lohnt sich, täglich hier zu trainieren. Wir sind nun bald zwei Jahre dabei und ich möchte Liebscher und Bracht ein großes Lob aussprechen. Vielen Dank an das ganze Team, ihr helft vielen Menschen, schmerzfrei zu leben. Schmerzmittel nehme ich nie ein, lieber übe ich dann vermehrt. Grüße an alle.

Herzlichen Glückwunsch, Karin 🎉 🎊. Ich wäre nie auf die Goldene Gans gekommen, auch wenn ich viele Märchen kenne. Daher sei dir der Gewinn von Herzen gegönnt und nun ist Zeit für Freudentänze 💃💃💃.

Herzlichen Glückwunsch 🎈 zum Geburtstag 🎉 🎊 auch von mir, liebe Joanna. Happy birthday to youuuu 🥳🎶🎵

Wieder hast du eine tolle und gelungene Geschichte erfunden, liebe Joanna👌. Es macht Spaß, sie zu lesen.

Meine wichtigste Übung ✅.

Das stimmt!! Diese Übung mache ich jetzt täglich und verspüre beim Treppensteigen nur noch Schmerzen, wenn ich mal 2 Tage nicht übe. Mir hilft der Knieretter sehr.

Jaaa, das stimmt 😀. Herzlichen Dank 😊.

Vielen Dank 😊 😍