Mein absoluter Favorit ist der Knieretter, den ich täglich nutze. Komme ich mal nicht dazu, dann kehren sofort die Knieschmerzen beim Treppensteigen zurück. Die Medirolle nutze ich oft zum Abrollen des Rückens, die kleine Rolle für die Füße und die Schlaufe wird natürlich auch oft genutzt. Mit dem Rückenretter komme ich nicht gut zurecht, wahrscheinlich wegen meiner Skoliose.

Liebe Grüße Mi

Ina Hallo Ina, ich hatte sie auch und dachte mir schon, dass wahrscheinlich etwas getestet wurde. Aber schön, dass du es angesprochen hast. So weiß ich jetzt, dass ich nicht das einzige "Testopfer" gewesen war 😉. Liebe Grüße

Roland Ganz genau, so geht es mir. Die Übung ist so wichtig gegen meine Knieschmerzen und ich mache sie nur deswegen. Eigentlich mag ich sie nicht 😉.

Wie wahr 😂

Ein schönes und hoffentlich friedliches neue Jahr wünschen wir euch allen 🥂🎉🎊

Herzlichen Glückwunsch, liebe Joana 🎉 🎊 und alles Gute zum neuen Lebensjahr. Freundschaft ist so etwas Tolles 😍.

Hallo Regine, genau das hatte ich vor etwa zwei Jahren. Es braucht viel Geduld und konsequentes Üben. Inzwischen bin ich wieder schmerzfrei, darauf bin ich stolz. Etwa 20 Stunden Physiotherapie bekam ich, die viel half. Dann führte ich täglich die Übung im Liegen zum "Schmerzbereich Schulter" durch. Du findest sie unter den "Videos". Auch Nackenübungen machte und mache ich noch täglich. (Das schreibt dir Dinie ja schon oben). Du wirst merken, dass der Schmerz mit der Zeit langsam nachlassen wird. Gib nicht auf!! Die Orthopädin drohte schon mit einer OP. Meine Erfahrung war aber, das tägliches Üben wirklich half. Alles Gute und viel Geduld wünsche ich dir 🍀.

Einen wunderschönen Geburtstag heute, wünsche ich dir und zum kommenden Lebensjahr Gesundheit und viel Freude 🎉 🎊. Liebe Grüße 💐

Roland Das wird ja spannend 😀👍

Herzlichen Glückwunsch auch von mir, liebe Ingrid 👣❣️. Es motiviert zu hören, dass dein Weg zwar nicht einfach war, sich aber lohnt. Danke für deine persönlichen Motivatioen zwischendurch. Die 👣 habe ich jetzt immer vor Augen und im Frühjahr haben wir auch drei Jahre Apptraining geschafft. Alles Gute dir für die nächsten Trainingsjahre 💐.