Super, ich bin auch dabei 😃

Danke 😀👍✅✅. Nur die erste Übung bekomme ich noch nicht so richtig hin.

Bei mir verschwand er auch plötzlich und tauchte vor 5 Tagen wieder auf 😀.

Diese Übung machen wir täglich, obwohl für uns der erste Teil nicht so beliebt ist. Umso erholsamer ist dann der 2. Teil. Je nach Tagesverfassung gelingen sie uns mal besser, mal schlechter. Ohne diese tägliche Übung hätte ich mehr Knie- und Rückenschmerzen.

Vielen Dank Roland, für deine tägliche Motivation und gute Besserung. Man sieht, dass dir die Übungen momentan nicht immer leicht fallen und gleichzeitig motiviert du uns, nicht aufzugeben. DANKE ✊🍀🌷.

Wow, super, das wusste ich auch nicht. Vielen Dank für diesen Tipp.

Herzlichen Glückwunsch, liebe Christine 💐. Da kann ich mich total mitfreuen, über diesen Erfolg. Weiter so 😃!!!

Auf YouTube https://youtu.be/AfkrJS-Q7-A?si=prRGUOcy-TkBfjy8

Da ist sie 😉. Liebe Grüße

Eine wunderschöne und erholsame Zeit wünsche ich dir, liebe Joanna 🌴🏖️🌞

Liebe Claudia, herzlichen Dank für deine mutmachenden Worte, die auch mich erreichten und motivieren. Nach zwei Jahren L&B klappen immer noch nicht alle Übungen bei mir, aber winzig kleine Erfolge spüre ich dann doch zwischendurch. Das gilt vor allem bei Übungen, die Handgelenkkraft fordern. Große Erfolge verspüre ich durch tägliche Übungen mit dem Knieretter. Wenn ich dran bleibe, verschwinden die Knieschmerzen total. Das motiviert natürlich auch.

Wir schaffen es ;-)