Hallo zusammen, ich wollte heute das Montagstraining nachholen, bin auf dem Montag und dachte, dass danach im Autoplay logischer Weise der Dienstag kommt. Und dann war ich mitten im machen und habe gemerkt, dass die App rückwärts abspielt und mich in den Sonntag hineinmanövriert. Das war blöd, denn bis ich das verstanden habe, musste ich erst mal mit der App herumhantieren.
Guten Morgen Roland, danke für das Freitagstraining - super! War gestern Training? Ich sehen hier keines…, gab es kein Training oder sehe ich es vielleicht nicht, weil ich selber gestern nicht dabei war? Herzliche Grüße, Andre
Hallo ich bin seit drei Tagen dabei. Ich habe 94 kilo, bluthochdruck, kurzatmigkeit und rundum verkürtzte gelenke und steifigkeit. Jetzt fing es auch an, dass ich nicht megr richtig die tastatur bedienen kann und mich richtig eingeengt fühle. Aus früheren zeiten, wo ich noch richtig sportlich und kräftig war ist das ein totaler Verlust gefühl der Lebendigkeit.
Ich freue mich riesig, denn die ersten 4 Trainings haben mir im unteren Rücken, Handgelenken und Nacken richtig spürbar freiraum gescheffen. Ich fühle dass es aufwärts geht und bin totalmfroh, einen täglichen Begleiter zu haben, Roland! Bin 52 und möchte soweit kommem, dass ich zusätzlich auch Aikido machen kann.
Das tägliche dehnen ist auf jeden fall immer dabei ab jetzt.
Vielen Dank an Roland und das team
Ps: wann kommen denn in der Früh die Ü1bungen raus? Bin heute um 7:30 nicht fündig geworden, für Mittwoch den 22.2.23
Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland
Apr 04 at 07:35 AM