✔️🙏danke

Jeder sollte üben wie sie kann🤣

Wenn es dort zieht, bei dieser Übung dann heute erst mal da dran. Regelmäßig übt, dann kommt man auch zum ziehen im Rücken… Vielleicht ist auch eine alternative Rückenübung angesagt, um gegebenenfalls Rückenschmerzen loszuwerden.

Suche mal nach „Rücken“

✅🪝besser spät als gar nicht 🤣

✅4 wochen nach Op nicht möglich aber der Versuch zählt 🤣

🪝✅schönes Wochenende allerseits

✅🪝

3.✅🪝

✔️ und nun schönen Sonntag und eine angenehme Woche allen wohlgedehnten.

Guten Morgen, bei mir verschwindet Zittern wenn ich die Übung öfter gemacht hab. Schätze es sind Muskeln beteiligt, die noch etwas entwickelt werden müssen?

✅🪝Guten Morgen