Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

28. April, 17:05 Uhr

Ich meinte die 2te übung ...die mit den gekreuzten beinen

28. April, 17:01 Uhr

Oh ja ...bauchmuskeln sind super wichtig fürn rücken ....mir hats gefallen . Tempo find ich ok , aber fehlte nicht der 2te teil von der ersten übung ? Egal ...mach ich jetzt 💃

28. April, 16:50 Uhr

Auch wenns ganz anders ist ...versuch , irgendwas zu tun 🤣 ...roland , du bist toll .💃

27. April, 10:40 Uhr

Nachgeholt . Und bezüglich der schnelligkeit : roland sagt doch immer : jeder wie er kann . Ist doch wie bei allem hier : manche können fersensitz , manche noch nicht , manche kommen an die füße , manche noch nicht etc . NOCH stört mich die veränderung nicht ....lg 💃

27. April, 10:27 Uhr

Nachgeholt - musste im öffentl wlan downloaden - . Hatte " angst " was mich nach all den kommentaren erwartet ....aber mir wars nicht zu schnell u zu viel . Mal sehn was der mi so bringt 💃

24. April, 10:34 Uhr

Super ...und diese übungen kann ich sogar auswendig 🤣💃

24. April, 10:26 Uhr

Ich wollte dies für samstag schreiben ...schulterübung

24. April, 10:25 Uhr

Boah ....super anstrengend in den oberarmen ....💃

Kommentiert am Einlagen

24. April, 08:25 Uhr

Ich danke euch sehr für eure rückmeldungen ....ich werd mich mal schlau machen über sandalen wo die einlagen reinpassen, ebenso werd ich die fuß übungen probieren ....leider ist geduld nicht meine stärke . Nun fahr ich erstmal ans meer u gehe barfuß im sand ...das wird hoffentlich klappen !! Viele liebe grüße 💃

Gepostet

22. April, 16:55 Uhr

Moin....habe heute bei dem schönen wetter mal ( trekking ) sandalen OHNE einlagen getragen . Nach nur paar stunden schmerzen hüfte , rücken , beine , schienbeine . Wie soll ich denn den sommer überstehen ? So halbe einlagen verrutschen immer ....wie macht ihr das ? Lg martina 💃

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