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Martina

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
283 Kommentare

Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 17:05 Uhr

Ich meinte die 2te übung ...die mit den gekreuzten beinen
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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 17:01 Uhr

Oh ja ...bauchmuskeln sind super wichtig fürn rücken ....mir hats gefallen . Tempo find ich ok , aber fehlte nicht der 2te teil von der ersten übung ? Egal ...mach ich jetzt 💃
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Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 16:50 Uhr

Auch wenns ganz anders ist ...versuch , irgendwas zu tun 🤣 ...roland , du bist toll .💃
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Kommentiert am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 10:40 Uhr

Nachgeholt . Und bezüglich der schnelligkeit : roland sagt doch immer : jeder wie er kann . Ist doch wie bei allem hier : manche können fersensitz , manche noch nicht , manche kommen an die füße , manche noch nicht etc . NOCH stört mich die veränderung nicht ....lg 💃
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 10:27 Uhr

Nachgeholt - musste im öffentl wlan downloaden - . Hatte " angst " was mich nach all den kommentaren erwartet ....aber mir wars nicht zu schnell u zu viel . Mal sehn was der mi so bringt 💃
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 10:34 Uhr

Super ...und diese übungen kann ich sogar auswendig 🤣💃
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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 10:26 Uhr

Ich wollte dies für samstag schreiben ...schulterübung
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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 10:25 Uhr

Boah ....super anstrengend in den oberarmen ....💃
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Kommentiert am Einlagen

24. April, 08:25 Uhr

Ich danke euch sehr für eure rückmeldungen ....ich werd mich mal schlau machen über sandalen wo die einlagen reinpassen, ebenso werd ich die fuß übungen probieren ....leider ist geduld nicht meine stärke . Nun fahr ich erstmal ans meer u gehe barfuß im sand ...das wird hoffentlich klappen !! Viele liebe grüße 💃
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Gepostet

22. April, 16:55 Uhr

Einlagen

Moin....habe heute bei dem schönen wetter mal ( trekking ) sandalen OHNE einlagen getragen . Nach nur paar stunden schmerzen hüfte , rücken , beine , schienbeine . Wie soll ich denn den sommer überstehen ? So halbe einlagen verrutschen immer ....wie macht ihr das ? Lg martina 💃
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