Martina

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260 Kommentare

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 05:47 PM

Nachgeholt 💃

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 04:52 PM

Ich weiß , man soll sich nicht vergleichen , aber wenn ich lese , dass es einigen heut schwerfiel ... geht es mir trotzdem besser 😉🤣

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 04:18 PM

Oh , das konnt ich schon mal besser .. das nach hinten ablegen . Heute gingen die knie hoch u ich konnt mich schwer abstützen ....muss ich wohl mehr üben 😉. Wünsche allen sonnige ostern u ich hole di alles nach , bin nun paar tage ohne wlan ....💃

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:47 PM

Beim ersten teil : fußsohlen zusammen u nach vorne ....denk ich immer , die oberschenkel brechen raus aus der " verankerung " 🤣 , hinterher ists toll .

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:19 PM

💃

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Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:11 PM

Kiefer hab ich weggelassen ...war beim zahnarzt ...💃

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Beantwortet am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

Apr 04 at 01:06 PM

Hallo in die runde .... ich kann mir einfach nicht merken , wann ich ins hohlkreuz gehn soll ( z bsp die übung im sitzen , fuß aufs knie , nach vorne beugen ) u wann nicht ( z bsp beim reinhängen u leisten zum boden bringen ) . Und wann man : bauchnabel nach hinten ziehen soll . Deshalb brauch ich IMMER ein video u kann nix auswendig dehnen ( naja, so fast nix) . Gibt es eine merkhilfe ? Danke u lg , martina

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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 07:00 PM

💃

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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 06:12 PM

Super ...danke

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 06:04 PM

Bei mir " piepts " immer sobald was gepostet wird . Ist das neu ? Wo kann ich das abstellen ?

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