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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
283 Kommentare

Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 17:35 Uhr

Super übungen ...super erklärung ...und super , dass sich selbst roland bei der ersten übung auf beiden armen abgestützt hat ....danke ! 💃
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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 17:26 Uhr

Eben nachgeholt ...danke 💃
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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 15:29 Uhr

Die übung wäre sooo super für hüfte u oberschenkel , wenn , ja wenn ich mich abstützen könnte ....aber da hier alle so positiv rangehn : üben üben üben ....versuch ich das auch 💃
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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 15:20 Uhr

Ich wußt nicht , was alles weh tun kann 🤣
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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 17:26 Uhr

💃
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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 17:19 Uhr

Nachgeholt ...super rundum übung ...danke 💃
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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 16:08 Uhr

Wahnsinn , dass roland immer genau weiß, wie es sich wann bei mir anfühlt 😉🤣 ....danke 💃
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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 20:41 Uhr

💃dankeschön
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Beantwortet am Auswendig üben

13. April, 06:30 Uhr

Danke dinie ....ich merk mir das mal . Ich dachte , ich hätte im kanal -fragen - geschrieben ....wohl nicht 🤔 . Lieben gruß
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Gepostet

12. April, 17:04 Uhr

Auswendig üben

Ich müßte manchmal auch ohne app u motivation üben . Doch kann ich mir vieles einfach nicht merken ! Z bsp : wann ins hohlkreuz gehn ( übung auf dem stuhl , fuß aufs knie u nach vorn beugen ) oder wann raus aus dem hohlkreuz ( leisten nach unten u durchhängen ) oder : wann zieh ich den bauchnabel nach hinten . Gibt es ne eselsbrücke zum merken ? Danke
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