Martina

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 05:01 PM

Schulterübung echt total schmerzhaft ...und hinterher super ! Gehn muss ich noch üben ...aber das prinzip fkt ja auch im stand . Schönes we allen 💃

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 04:51 PM

💃

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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 08:30 PM

Gemeinschaft findet man auf der ersten seite der app unten . Da steht : durchsuchen - gemeinschaft - konto . Aber wo meine antwort jetzt landet ....weiß ich auch nicht 🤣 ...bin gespannt . Lg martina

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Kommentiert am Körper für Dummies

Mar 30 at 12:30 PM

Danke für die antwort . Manchmal weiß ich nicht mehr wo ich was gelesen hab u gepostet hab u kommentiert hab etc. Finde das manchmal durch zufall wieder 😉. Daher entschuldigung, wenn ich nicht jede antwort wiederum kommentiere oder mich bedanke ....wird vlt auch zuviel geschreibsel ? Liebe grüße an alle 💃

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 10:40 AM

Danke ....war gut nach gestern wo ich nix konnte 🤣 , aber beruhigend , dass es anderen auch so ging 💃

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Kommentiert am Körper für Dummies

Mar 30 at 07:59 AM

Guten morgen , das geht mir ähnlich . Ich weiß auch nicht genau wie es sich anfühlen muss wenn man entweder die leiste oder die hüfte oder das becken vorn oder hinten lassen soll , oder nach unten bringen . Selbst nachdem ich mir anatomiezeichnungen angesehn hab . Becken kippen im liegen hab ich inzwischen begriffen ....vlt gibts ja ne erklärmöglichkeit , vielen dank !

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 05:06 PM

Das fand ich büschen schwer ...💃

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 04:53 PM

💃

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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 27 at 03:13 PM

Hab eben fr und sa und mo gemacht . Das geh - training und das dazugehörige hüftbeugertraining im stehen find ich phantastisch !! Vielen dank ! 💃