Martina

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260 Kommentare

Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 05:26 PM

💃

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 05:19 PM

Nachgeholt ...super rundum übung ...danke 💃

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 04:08 PM

Wahnsinn , dass roland immer genau weiß, wie es sich wann bei mir anfühlt 😉🤣 ....danke 💃

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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 13 at 08:41 PM

💃dankeschön

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Beantwortet am Auswendig üben

Apr 13 at 06:30 AM

Danke dinie ....ich merk mir das mal . Ich dachte , ich hätte im kanal -fragen - geschrieben ....wohl nicht 🤔 . Lieben gruß

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Gepostet

Apr 12 at 05:04 PM

Auswendig üben

Ich müßte manchmal auch ohne app u motivation üben . Doch kann ich mir vieles einfach nicht merken ! Z bsp : wann ins hohlkreuz gehn ( übung auf dem stuhl , fuß aufs knie u nach vorn beugen ) oder wann raus aus dem hohlkreuz ( leisten nach unten u durchhängen ) oder : wann zieh ich den bauchnabel nach hinten . Gibt es ne eselsbrücke zum merken ? Danke