Aufgestützt aufs sofa ging es ...aufgestützt auf den arm : no chance . Und ich schwebte mit der hüfte über dem boden , roland war unten angekommen 🤣...ist das das ziel ? Lg 💃

Meine leiste ist wohl nicht tief genug auf dem boden ...

Hier zieht bei mir wenig ...eigentlich tut nur das bein ( knie ) auf der rolle weh ....und zum schluß ists kurz vor krampf , da schein ich es richtig zu machen . 💃

Super erklärt , guter tipp mit dem kinn zur richtigen ansteuerung , anstrengend ...sehr gut ! danke 💃

Letzte woche hab ich geschwänzt ..und schaff diesmal auch kein nachholen . Vorbeugen u andere bein dehner etc hab ich aber immer mal gemacht Schön , dass ich nun wieder mitmach ....hier schwächelten die arme . Danke 💃

Leider heut erst nachgeholt u leider nicht geschafft ...wird auch wieder besser ! Danke 💃

Dankeschön birgit ....bei gelegenheit werd ich es mal probieren ...z zt geht es in klein noch ganz gut . Aber vlt ists ja leichter als gedacht - app auf tv - dann freu ich mich natürlich . Schönen restsonntag noch

Stefanie „Flip“ vielen dank ! Da wart ich mal , dass meine kids mir helfen 🤣 ....so in klein kann ich roland immerhin mitnehmen von matte zur wand ...

Guten morgen birgit

Meinst du , man kann roland im internetfähigen tv bei den you tube videos sehn ( das kenn ich 😊 ) oder kann man auch die app im tv sehen ?? Das wär ja grossartig ! Einen schönen sonntag dir , lg 💃

Stefanie „Flip“ 🤣🤣 ..ich dachte : grade beine ( ohne verkürzung ) grader rücken .....dein ist aber auch gut 👍