super für den Nacken. Ein Traum.

Gestern und vorgestern auf diversen Feiern gewesen. Vom langen Sitzen, u.a. auf Bierbänken, stocksteif und Nackenschmerzen. Beim Nachhausekommen noch 2 Miniübungen gemacht und mich die ganze Nacht auf die heutigen Übungen gefreut. Nun bin ich wieder im Lot und alles sitzt wieder an der richtigen Stelle. Früher hätte ich das nie und nimmer so schnell weggesteckt. 

Wer nicht mitmacht und dranbleibt ist selbst schuld!!!

Klasse wie immer, könnte das täglich schreiben.

Wie viele hätten diese Übungen bitter nötig, sind aber zu bequem. Lieber ein Tablette, eine Spritze und dann noch die OP.

"Mir helfen die Übungen nicht mehr, ich muss mich operieren lassen!" Da kann man halt nicht weiter helfen. Muss jeder selbst wissen was er lieber mag.

Einen tollen Sonntag und bis morgen.

soll auch zum Nachdenken anregen!!!!

Wenn ich Fenster geputzt habe dann danach das Training des Tages und noch ein paar andere von meinen Lieblingsübungen und ich bin schmerzfrei und könnte direkt wieder weitermachen. Danke

Toll wie jeden Tag

Diese Übung ist Pflichtprogramm nach dem Fensterputzen. Dann bin ich ein neuer Mensch. Danke

cool wie immer. Ein Tag ohne Übungen ist ein verlorener Tag. 

Ich schon, keine Lust täglich auf You Tube rumzusuchen. Wer das tun will, kann es ja gerne machen. Ich finde die App nicht teuer. Wenn ich überlege was ich im Studio bezahle.

Ich finde das Training nicht zu kurz. Wer will kann es doch immer individuell verlängern. Es geht doch primär erstmal darum, dass täglich geübt wird. Ich suche mir entsprechend etwas heraus und übe weiter - wenn ich mag. Jeder hat halt ein anderes Empfinden. Viel Spaß beim Üben.