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Elke M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 16:30 Uhr

Irgendwie übt man sich in einen richtigen Rausch hinein. Noch ein Training und noch eines und immer weiter........... Cool
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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

21. März, 08:05 Uhr

Cool
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 16:35 Uhr

War wieder gigantisch. Heute Fenster geputzt (ja am Sonntag die Rentner halt) und jetzt alle meine Knochen, Sehnen und Bänder wieder sortiert. Ich bin wie neu. Schönen Abend bimo.
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Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

15. März, 11:06 Uhr

Das Schlusswort war sehr anschaulich und es stimmt!
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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 08:08 Uhr

Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 09:12 Uhr

heute stehe ich auf der Leitung. Wenn ich etwas unterlege und die Ferse erhöht liegt, dann kann ich die Kniekehle nicht auflegen? Muss das so sein am Anfang oder nichts unterlegen dann klappt es?
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:01 Uhr

schwierige übung, hoffentlich alles richtig gemacht Wo ist der Hüftstachel??????. Hat mehr im Arm gezogen, ob ich alles richtig gemacht habe?
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Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪

10. Februar, 16:46 Uhr

Diese Engpassdehnung mache ich täglich! Seit ich ziemlich schmerzfrei bin, bin ich noch motivierter. Ich dehne morgens auf jeden Fall mit Roland und dann noch meine Hausaufgaben tagsüber.

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 09:54 Uhr

Richtig gut
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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 16:40 Uhr

Mein Gott, was war denn so schlimm ❓dann dreht halt den Ton weg. Wichtsind die Übungen 🙏
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