Katrin Hahn

11. April, 17:35 Uhr

Vielen lieben Dank

10. April, 15:47 Uhr

Bei dieser Übung blockiert sofort meine Nackenmuskulatur, sie krampft, sobald ich den Kopf nach hinten lege. was mache ich falsch? LG Katrin

09. April, 11:00 Uhr

Vielen Dank für eure Nachrichten. Momentan habe ich auch das Gefühl, das es mit jeder Sporteinheit schlimmer statt besser wird. Dann lass ich das Mal für ne Weile.

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08. April, 12:37 Uhr

Hallo zusammen, ich habe eine Entzündung im trochanter major auf der linken Seite. welche dieser dehnungsübungen sind denn für mich nicht so geeignet?

weiß darüber jemand bescheid?

Liebe Grüße und schöne Osterfeiertage 🐣🐣

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Kommentiert am Oberarmschmerzen außen

07. April, 11:13 Uhr

Herzlichen Dank für eure Tipps. Die Versuche ich gleich umzusetzen 🥰 schöne Ostern euch.

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04. April, 18:21 Uhr

Hallo zusammen, kennt jemand von euch Schmerzen ca 10 cm unter der Schulter am äußeren Oberarm? die tun immens weh, wenn ich meinen Arm nach oben hebe.

Dankeschön.

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Kommentiert am Übung von heute Mittwoch

29. März, 20:07 Uhr

Ich bekomme beim Bein rückwärts nach oben heben im hinteren Oberschenkel immer einen Krampf. Was mach ich denn da falsch?

23. März, 20:25 Uhr

💪👍

21. März, 17:21 Uhr

Eine super Übung. Warum aber schlafen zumindest auf der linken Seite sofort die Finger ein? 🤔

18. Januar, 16:10 Uhr

Der Kopf-Nacken Bereich war mega anstrengend. Ich kann meinen Kopf gar nicht so lange überstreckt halten, da tut mir der Nacken weh😯