Katrin Hahn

May 04 at 11:28 AM

Okay, herzlichen Dank 😉

Gepostet

May 04 at 09:15 AM

Guten Morgen, in der Samstagsübung bekomme ich, sobald ich mich nach hinten in den Fersensitz begeben möchte, jedesmal Krämpfe in den Fußgelenken.
Was kann ich dagegen tun?
Herzlichen Dank für euren Tipp.
viele Grüße Katrin Hahn

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Nov 10 at 09:03 PM

Oh je... Da muss ich scheinbar noch viel üben. Dankeschön.

Nov 10 at 06:56 PM

Ich habe das Gefühl, dass ich immer komplett ins Hohlkreuz falle. Wenn ich meinen Bauchnabel einziehe, arbeiten meine Bauchmuskeln derart, dass mein ganzer Körper anfängt zu zittern und ich aufhören muss. Mache ich irgendwas falsch? VG Katrin

Sep 08 at 12:21 PM

Kann mich leider überhaupt nicht so lange auf den Armen halten 😨

Sep 02 at 03:14 PM

Ich habe eine ausgedehnte schleimbeutelentzündung in der Hüfte.

kann ich diese Übungen da trotzdem mitmachen?

VG Katrin

Aug 17 at 08:31 PM

Mir geht es leider auch so und weiß nicht, wie ich das anders hinkriegen kann 😰

Aug 08 at 09:03 PM

Danke für die täglichen tollen Übungen 😅

Es ist eine Freude, Roland zuzuhören. Herzlichen Dank 🌸

Nach einem stressigen Arbeitstag wird abends mein Tag immer wieder schön durch den Sport und den Optimismus, den Roland versprüht 👍👍

Aug 04 at 08:53 PM

Das ist bei mir leider genauso gewesen

Aug 04 at 08:52 PM

Bei mir krampft leider der obere Spann des Fußes, so das ich dauernd aus der Übung raus muss.😢