Guten Morgen, in der Samstagsübung bekomme ich, sobald ich mich nach hinten in den Fersensitz begeben möchte, jedesmal Krämpfe in den Fußgelenken.
Was kann ich dagegen tun?
Herzlichen Dank für euren Tipp.
viele Grüße Katrin Hahn

Hallo zusammen, ich habe eine Entzündung im trochanter major auf der linken Seite. welche dieser dehnungsübungen sind denn für mich nicht so geeignet?

weiß darüber jemand bescheid?

Liebe Grüße und schöne Osterfeiertage 🐣🐣

Hallo zusammen, kennt jemand von euch Schmerzen ca 10 cm unter der Schulter am äußeren Oberarm? die tun immens weh, wenn ich meinen Arm nach oben hebe.

Dankeschön.