Michaela

Alle

4 Beiträge

17 Kommentare

Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 16 at 03:54 PM

Geniale Übungen

Antworten

Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 29 at 08:59 AM

Das waren richtig tolle Übungen heute! Danke! Vor allem für die Füße/Zehen brauch mich mehr Übungen, da zwickts leider ziemlich. (Leider schon Arthrose und den Zehen)

Antworten

Beantwortet am 26.1.1 Zehenstrecker-Fußheber-Übung rechts – Dehnen

Mar 28 at 09:11 PM

Ich leider auch

Antworten

Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 23 at 08:25 AM

Super Übung, mag ich sehr gerne. Funktioniert bei mir auch sehr gut, allerdings habe ich heute einen Krampf in der Fußsohle bekommen.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 04:33 PM

Super Übung!

Antworten

Kommentiert am Schmerzen weiten sich aus

Jan 23 at 09:15 PM

Muskelkater ist das keiner bei mir, sondern richtige Schmerzen, die mich teilweise nichtmal schlafen lassen!

Antworten

Kommentiert am Schmerzen weiten sich aus

Jan 21 at 07:26 PM

Hallo! Simone, mir geht es genauso. Ich habe einen Bandscheibenvorfall an der HWS und davor keine Schmerzen, nur Verspannungen. Damit es nicht schlechter wird, dachte ich mache ich hier Übungen mit, doch leider geht es mir seither viel schlechter. Mein ganzer Rücken schmerzt, gestern hatte ich solche Schmerzen in der Schulter, die ich noch nie hatte, dass ich nichtmal ruhig schlafen konnte. Habe jetzt heute mal ausgelassen, um meinen Körper eine Pause zu geben. Ich bin eigentlich sehr sportlich und gut beweglich, aber solche Schmerzen hatte ich noch nie.

Antworten

Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 20 at 03:52 PM

Bei der 2. Übung wird mir schwindlig

Antworten

Kommentiert am Schwindel bei Übungen

Jan 20 at 03:26 PM

Ja, der Schwindel geht dann wieder weg. Allerdings habe ich das Gefühl, desto lockerer ich im Bereich der HWS werde, desto instabiler fühle ich mich und dann kann der Schwindel auch ohne Übung kommen.

Antworten

Kommentiert am Übung gegen Rückenschmerzen

Jan 20 at 03:22 PM

Ich habe das selbe „Problem“!

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite