Christina Zwerchfellpflege. Tut gut, die Organe werden angeregt. Vielleicht kannst du doch probieren, ob's dir was bringt.

Ich singe und beide heutigen übungen sind für Stimme und Atmung sehr gut!

Schönes Wochenende!!

Einfach DANKE!

Danke für all die Anstrengungen, die ihr in das Ganze steckt. Mittlerweile fehlt mir was, wenn ich nicht geturnt habe!!

Gute Besserung!!!

Für mich passt das alles so wie es ist. Bin die ganze Woche dabei und es geht mir super damit. Ich mag, dass keine Musik dabei ist und dass Roland mich durch die Übung erklärend begleitet.

Ich habe nach den Trainings immer "mehr Platz" im Körper. Ich bin seit längerer Zeit schmerzfrei und für mein Alter sehr beweglich. Nur schon das Wissen darum tut gut. Danke für Euere Mission, kann man sagen. Danke!! 😘

Haken setzen schaffe ich nicht, turnen schon. Danke für die tollen Übungen! Sind ein gamechanger😘

Wie hakt man den Tag ab??

Karo danke und guten Morgen 😚 ☺️

Wie hakt man ab?