Vor einem Jahr kam ich mit Mühe (und vorab gutem überlegen, ob ich mich überhaupt auf den Boden setzen soll) vom Boden hoch . Ich (knapp 59, höherer BMI als ich möchte aber mittlerweile 15kg leichter) bin täglich in Rolands Runde dabei. Eisern!

Heute ist mir aufgefallen, dass ich mir keine Gedanken mehr über das hochkommen vom Boden mache. Ich stehe einfach auf. Ich hab solche Freude über diese Tatsache. Herzlichen Dank Roland und Team, dass ihr dieses Niederschwellige Angebot macht. Es ist lebensverändernd!!

Martha

Pack ich noch 😶‍🌫️nicht

Super! Danke

Danke für das gute Training! 😘

Schönen Sonntag 🌞

Mittlerweile fester Termin im Alltag! Danke für das Training! Schönen Tag allen! 🌞

Ich habe den Kanal nicht wegen des Lichts abonniert, danke Roland und Team fürs morgendliche vorturnen und so weiter....

Ich hab den Kanal nicht wegen des Lichts abonniert!!

Danke und schönen ersten April 😗

... und immer lächeln...., 😜

Bekam bei der 2. Übung einen starken Krampf im hinteren Oberschenkel.....

Danke!