Naja, die rechte Seite war reine Dehnzeit 2,65 und links nur 2,10 . Das ist bei der HWS schon deutlich zu spüren. Und auch Joanna hat doch geschrieben, dass es aktuell wieder stärker zum Problem geworden ist und sie es an Roland weiter gibt. Sicher zählen die aktiven Bewegungen am Ende auch zur Dehnung, haben aber nicht die gleiche Intensität wie die Anfängliche mit ziehen.

Ach du Schreck, da hat es Littledinie aber ganz schön zermatscht. 😂 Schönes Wochenende 🤗

🤣

Genau Bibo 😃Marion muss mich immer ärgern 🤣Schönen Urlaub noch.

Ja ja armer Grashüpfer…😃 Aber kein Problem, hab alles gerade mit Jana wieder ins Lot gebracht. 😃Es ist die Woche des “auseinanderschraubens”. Wow. Uff. Alle Therapeuten haben mitgeschraubt. 😅

@Bibo Ich habe Marion und dir direkt gesagt, dass Bibo nicht gut geht 😂🤣😂Oh. Da habe ich aber ein feines Segelschiffchen. 🤣 Musste aber statt Segeln arbeiten. 😉

Völlig richtig Resi 😃, “Bibo” Birgit genießt ihren Urlaub gerade. 🤣

@Birgit Schliep bei der Umtaufe hast du dich gerade mit Jac und Madelaine getroffen.

Ich denke ohne Schlaufe verlierst du leichter die Überstreckung im Hüftgelenk.

Karin,71 Klasse Einstellung 😍

Wow Karin. 😍 Genial. 👍🏻Sieht schon super entspannt aus mittlerweile. 😃