Im Kanal „allgemein“ hat Dinie es sehr schön beschrieben. Hier mal der Link zu diesem Beitrag. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/praventionskurs-14
Er ist tatsächlich nicht so einfach zu finden, wenn man in der Web-Version stöbert. Es hilft in die Suche (Lupe) - im Kanal „allgemein“ - das Wort „Präventionskurs“ einzugeben. Jetzt werden zahlreiche Beiträge angezeigt. Viel Spaß im Kurs 😊.
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22. Oktober, 08:26 Uhr
@alle, die sich tatsächlich auf Zeitreise mit mir begeben haben 😉. Im „alten“ Live-Training ist Roland etwas anders in den „Frosch“ gegangen. Und zwar hatte er die Unterschenkel dabei ineinander verhakt. Ich habe im aktuellen Sonntagstraining einfach mal die Füßen ineinander verhakt und bin dann mit den Leisten nach vorne gegangen. Das hat mir ein deutlich stabileres Gefühl in der „Froschposition“ gegeben. So kann man sich vielleicht langsam an den ungeliebten Frosch herantasten 😃.
Viel Spaß im Sonntagstraining 🤗.