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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5876 Kommentare

Kommentiert am Welche Übungen sollte man abends vor ...

29. Januar, 22:14 Uhr

Kommentiert am Welche Übungen sollte man abends vor ...

29. Januar, 22:13 Uhr

Beantwortet am Adduktoren - Spezial...Littledinie ha...

29. Januar, 18:12 Uhr

Fieldi hat‘s eben voll drauf als Papakatzi 🤩. Ringo wirkt dagegen etwas gelangweilt 😂.

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

29. Januar, 18:02 Uhr

Vor einigen Tagen hat jemand dieses Video empfohlen. Vielleicht probierst du es mal aus. Petra erklärt darin, was du machen musst, um ein Hohlkreuz zu vermeiden. Auch Jana erwähnt immer wieder explizit, dass ein Hohlkreuz/ Stauchung der Lendenwirbelsäule vermieden werden soll. Der Rumpf soll nicht einfach nach hinten geneigt werden, sondern die Vorstellung ist, den Rumpf dabei noch nach oben heraus in die Länge zu ziehen. Ich weiß nicht, ob dass so verständlich ist… 🙂.

33:45

LIVE-Übungsgruppe // 14. Ju...

Du stellst dir die Frage, ob dich eine Spinalkanalstenose, ein...

Beantwortet am Wie findet ich meine Einträge+ die An...

29. Januar, 17:01 Uhr

War doch nur Spaß, alles gut 😊.

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Beantwortet am Adduktoren - Spezial...Littledinie ha...

29. Januar, 16:58 Uhr

Dinie Kamera öffnen —> re. oben Einstellungen antippen —> Timer —> 10 Sek.

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Beantwortet am Adduktoren - Spezial...Littledinie ha...

29. Januar, 16:52 Uhr

😂🤣😂

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Beantwortet am Adduktoren - Spezial...Littledinie ha...

29. Januar, 16:50 Uhr

Joanna von Liebscher & Bracht sehr gut 👍🏼👍🏼👍🏼. CSQ = Club der Strippen Quassler ?

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Kommentiert am APP-Gutschein: Liebe Community, kennt...

29. Januar, 15:59 Uhr

Tippe bei den Videos zu den Schmerzbereichen auf ein Foto mit einem Hilfsmittel und dann auf „Mehr lesen“. Jetzt auf >>Hier geht’s zum Shop<< . Dann bist du automatisch mit 10% Rabatt im Shop.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Wie findet ich meine Einträge+ die An...

29. Januar, 09:34 Uhr

Ich bin nicht Werner 😂.

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