Ich habe auch keine Kokosnuss genommen 😉.

Da bist du klar im Vorteil 😃. Schönes Wochenende 🤗.

Ich bin schon seit 7:00 Uhr fertig, liebe Christel 😇.

… Auf die Kokosnüsse 🙂… Fertig 😊… Los 😃

Hallo Ursula, schau mal in Joannas Beitrag „Immer heiter, immer weiter!“ Maren hat ein Foto eingestellt, wie sie die Piriformis Dehnung aus der Challenge mit zwei neuen Hüftgelenken hinbekommt 🤩. Wahnsinn 😃.

Du findest deine Beiträge in der Community doch ganz leicht wieder, indem du auf dein Profilbild tippst. Eine Antwort bekommst du gewöhnlich nach 1-2 Tagen ( außer vom Therapeuten ). Alternativ kannst du auch einfach „Ines“ in die Suche eingeben und dann auf den richtigen Beitrag von dir tippen. Unter den Videos werden dir deine Kommentare dagegen nicht über dein Profilbild angezeigt. Daher ist eine E-Mail hier eine gute Lösung, um nicht unter den 350 Kommentaren (z.B. unter einem Sonntagstraining) nach einer Antwort suchen zu müssen. Dort ist eine zusätzliche Rückmeldung sinnvoll. Probiere es doch einfach mal aus, wenn du einen Kommentar unter ein Video gesetzt hast. Tippe auf dein Profilbild und schon siehst du, ob jemand auf deinen Beitrag geantwortet hat.

Joanna „Morgen-Kaltstart“ und Dinie „Abend-Kaltstart“ … Beide super gemacht 👍🏼😊👍🏼.

Karin,72 super 👍🏼😊👍🏼.

Kann es sein, dass Alma „Tavita“ ( ich hoffe der Name ist richtig ) aus der ISG-Ischias Challenge meint mit der jungen Frau, die aufgrund ihrer akuten Beschwerden einseitig in der Luft hängt.

Du hängst doch nicht in der Luft, liebe Joanna 😃.

Aber im Gegensatz zu Alma finde ich es ausgesprochen gelungen, den Seitenvergleich re. - li. bei Tavita im Video ganz ungestellt vor Augen zu haben. Es zeigt doch unheimlich gut, dass auch junge Menschen schon große Probleme/ Beschwerden haben können … und wenn alles gut läuft, ist Tavita am Ende der Challenge wieder auf beiden Seiten gleich beweglich. Das wäre doch super 💪🏼 😊👍🏼.

Liebe Alma, wenn du dir „alte“ Videos von Roland anschaust, war er auch nicht immer so beweglich, wie aktuell. Sicher ist es zum Teil frustrierend zu sehen, wie beweglich andere sind. Aber jeder bringt andere Grundvoraussetzungen mit und es ist auch wichtig die Übungen möglichst genau zu zeigen, damit möglichst wenig Fehler beim nachmachen passieren.

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