Vielleicht helfen dir Wickel mit Retterspitz Äußerlich. Die haben einen kühlenden und abschwellenden Effekt und lindern Schmerzen, falls noch vorhanden. Bis die Schwellung komplett abgeklungen ist, solltest du dich vielleicht erstmal auf die Übungen von der Physio beschränken. Gute Besserung.

Hey Jac, woher wusstest du, dass es so rund geht im Training am Wochenende 😃…

Schafft euch ordentlich Platz um die Matte, damit Arme und Beine nicht im Hundekörbchen oder unter dem Sofa landen. 😅

Joanna von Liebscher & Bracht nein.

Madelaine dann müsste ich mich mit Dinies Katzen wieder abfreunden… dafür sind sie dem Grashüpfer zu aktiv… 🤣

Joanna von Liebscher & Bracht eine Benachrichtigung per Email? Ich habe heute morgen Dinies Kommentar vom Training des Tages per Email bekommen. Ist das so gewollt?

Super. Das klingt nach einem Plan 😊… schönen Urlaub.

🤗

Pfui. 😢Dann ist das bestimmt noch Joanna vorbehalten.

Dinie hat sich doch gestern schon zu erkennen gegeben 😂… und alle haben ihren Kommentar als Nachtgruß stehen lassen. Somit bleibt der Ferrari im Topf… 🤣

Nix da Birgit 😂, der Ferrari ist für die Dinie Sichtung… Aber dein neues Profilbild ist wirklich super. 😍