Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

28. Juni, 14:30 Uhr

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Hallo Christine, ich habe die beiden Übungen aus dem Sonntagstraining mal rangeholt. Solche Fragen sind immer super interessant und vielleicht hat der Therapeut Niklas das Sonntagstraining ja nicht gemacht 😉. Bin gespannt auf seine Antwort. LG 🤗

28. Juni, 12:28 Uhr

Andrea spricht doch von den Übungskissen 😉. Hast du nichts davon mitbekommen? 😃

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-fs_xsdh0pzw?category_id=16319

Schau mal hier 😊

28. Juni, 10:29 Uhr

Karin,74 nee. Aber ich schmeiße das Live-Training mit euch auf den Fernseher und versuche euch zu finden 👀.

28. Juni, 08:35 Uhr

Karin,74 da warst du clever. Ich dachte schon, du hättest dich auch auf eine Ausdauerstrecke begeben 🥵.

Wobei Seilspringen geht auch in Richtung Ausdauer 😅. Schönen, hoffentlich nicht zu heißen Sonntag 🤗.

28. Juni, 08:19 Uhr

Karin,74 ja, Wahnsinn anhand der Temperaturen 🥵. Was waren deine Disziplinen?

28. Juni, 07:51 Uhr

Was lese ich da gerade 😃... Karin,74 du bist der Knaller 🏃. Herzlichen Glückwunsch 🏆 !

27. Juni, 16:24 Uhr

LoBo Hallo Lothar, ich habe den Vorteil eines Tablets 😃. So entgeht mir nichts. Schönes Wochenende 😎.

27. Juni, 10:30 Uhr

Ines E. Super. Das freut mich 😊.

27. Juni, 08:54 Uhr

Hallo Ines, ich habe gar nicht erst einen Code bekommen… aber hast du den Tipp von „Ma“ gelesen? Mit dem großen O statt einer 0 . Der Link funktioniert https://shop.liebscher-bracht.com/products/ubungskissen den habe ich gerade mal ausprobiert. Mit den Codes musst du immer auf die korrekte Schreibweise achten, sonst klappt es nicht. Du siehst nachdem du die Kissen in den Warenkorb gelegt hast doch unten "Rabatt (1)" stehen. Tippe dort drauf. Es ist nämlich automatisch der APP10 Code schon drin. Den schmeiß direkt in den Papierkorb und dann erst deinen Code eingeben. So müsste es funktionieren. Du schaffst das 💪🏼.

26. Juni, 17:55 Uhr

Inge Brenner Hallo Inge, du hast einige Mitglieder wieder aus der Reserve gelockt 😉. Dafür hast du ein Händchen. Wenn wir das Wochenende noch geschafft haben, schau doch mal hier in der App in den YouTube Bereich. Du warst doch mal auf der Suche nach einem neuen 30 Minuten Videos für dich. Giuliana hat gerade ein neues Video dort reingesetzt. Aber Achtung! es ist wieder ein altes Video, dass sich ein Mitglied in die App gewünscht hat. Bei den 2 Minuten musst du also wieder ein Auge zudrücken 😊. Vielleicht gefällt es dir ja trotzdem. Bis bald mal wieder 🤗.

Ach, ich hänge es dir einfach mal an, dann brauchst du nicht extra suchen 😃.

28:32

Stretching Für Den Ganzen ...

Heute tun wir etwas für den ganzen Körper! Wenn du all diese...