Werner mir reicht die Lautstärke auch. Aber vergleiche mal die Lautstärke eines YouTube Videos mit denen in der App. Da ist noch viel Luft nach oben 😊.

Danke für die Info Birgit 😊. Dann liegt es also an der aktuellen App Version.

Kannst du mal unter „Konto“ nachschauen, welche App Version dir angezeigt wird? Bei mir ist es die 3.19.1 ( das steht ganz unten ). Vor 3 Wochen gab es das letzte Update. Wenn es auf deinem Handy noch nicht angekommen ist, schau mal im App/Playstore nach, ob du die L&B App aktualisieren kannst. Dann sollte das Problem hoffentlich behoben sein.

Hubert Frye kennst du diese Variante ( siehe Foto ) ?

Wenn du dich auf eine Erhöhung ( z.B. Rückenretter ) setzt, hast du nicht soviel Druck auf den Fußrücken und kannst dich mit den Armen ( besonders rechts ) vielleicht besser/ sicherer halten. Ein super Dehnung des Hüftbeugers erzielst du so ebenfalls 😃.

Einfach deine Frage als neuen Beitrag in den Kanal „fragen-intern“ stellen. (Aber erwähnen, dass es um das Problem deiner Mutter geht.)

Immer montags und donnerstags schaut der Therapeut Niklas in diesen Kanal und beantwortet die Fragen, die dort eingestellt wurden.

Kannst ja das Ende vom Video mal mit ihr zusammen machen 😃.

Hallo Sabine, du fragst nicht für dich stimmt‘s ? Schau mal auf dem Foto, so kann der Kniestrecker im Sitzen trainiert werden. Es ist aus dem Ende des Videos „02.09.23 Trainings des Tages“ 😊.

Uih. Das klingt in der Tat gefährlich 😅. Verhakst du deine großen Zehen 😂... Nein, sag es lieber nicht 🙈.

Na toll… für mich ist nur noch die Gesäßdehnung frei 😃. Dann nehme ich die und werde sie heute ins Training einbauen 😉. Klasse Figur, Dinie 👍🏼. … Erledigt 😃. Uhu oben und unten 😂.

Ist bei der „Arme nach hinten Übung“ ein Sofa oder Couchtisch bei dir im Spiel 😃?

Schau mal nach, ob du die App im App/Play Store aktualisieren kannst.