Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

12. August, 15:52 Uhr

Dinie hab ich 😉. Bei deiner Variante komme ich deutlich weiter rein. Die Gesäßmuskulatur ist dann nicht mehr so drin.

12. August, 13:38 Uhr

Rosa-Maria dein Körper wird sich in jedem Fall erinnern. Du bist schon so lange fleißig hier dabei. Da kommst du nach der OP bestimmt wieder schneller auf die Beine. Viel Erfolg und alles Gute 🍀.

12. August, 12:54 Uhr

Hier ist auch ein schönes Video dazu 😊. Viel Erfolg 🍀. Ich bin auch noch Lichtjahre davon entfernt.

17:03

Übungen für Schulter, Nac...

In diesem Video führt Hannah, eine ausgebildete Liebscher und...

12. August, 11:37 Uhr

Toi toi Werner

12. August, 11:36 Uhr

🐶 Madu ... wurden nur per E-Mail benachrichtigt 🤷‍♀️.

12. August, 07:54 Uhr

🐶 Madu Hey liebe Madu 🤗. Ich bin dir gestern auf „Zeitreise“ begegnet 😃. Da konnte ich sooo mitfühlen mit deinem Kommentar. Hammer hart fürs Knie. Das du da überhaupt heile rausgekommen bist 😅. Schau mal rein, der Vergleich zu Stand heute ist vielleicht ganz interessant für dich 😊. LG 🤗

31:54

20. Februar - Sonntags-Trai...

Benötigte Hilfsmittel: keineUnser moderner Alltag schränkt...

11. August, 07:06 Uhr

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Hallo Siegfried, es hängt rechts neben dem aktuellen Training des Tages. Schau mal bei „Alle Übungen“ und klicke dort auf den rechten Punkt. Beim Handy das aktuelle Training nach links rüber schieben. LG 🤗

11. August, 06:25 Uhr

Gerhild wie schön 😊.

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Gerhild Hallo Gerhild, den Punkt siehst du unter "Alle Übungen" unter dem aktuellen Training des Tages. Aber nur, falls noch ein Video rechts daneben hängt. Beim Handy musst du in diesem Fall das aktuelle Video nach links rüberschieben.

Solange ein Video noch rechts daneben hängt, fehlt es natürlich in der "allgemeinen Liste" der vergangenen Trainings des Tages.