Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 11:09 Uhr

Albine Burgis geh einfach auf den Button „Teilnehmen“. Dann werden dir die Videos angezeigt, wenn du den Beitrag öffnest 😊.

25. Oktober, 10:58 Uhr

Hallo Harro, hast du dich zu einem Präventionskurs angemeldet? Der läuft ja nicht über die App, sondern separat. Vielleicht kannst du etwas nähere Informationen über dein Problem geben. LG 🤗

25. Oktober, 10:20 Uhr

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 10:17 Uhr

Monika Hasbay-Simon hier ist Video 1 . Dann machen wir es so 😊. https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-vw8l3s2erl8?cid=4437623&permalink=mezzanine-28-caac9e

Du siehst die Videos, wenn du den Beitrag öffnest 😊.

25. Oktober, 10:13 Uhr

So ein Ärger, liebe Inge. Hier der passende Link. https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/10-tage-huft-challenge

Dann auf den grünen Button zum Teilnehmen klicken. Liebe Regengrüße

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 09:49 Uhr

Monika Hasbay-Simon geh mal auf den grünen Button "Teilnehmen". Dann siehst du die Videos.

Beantwortet am 10-Tage-Hüft-Challenge

25. Oktober, 09:47 Uhr

Sabina Weichert wann immer du möchtest 😊. Einfach auf den grünen Button "Teilnehmen" gehen und schon siehst du die Videos. Viel Spaß.

Beantwortet am Die Bruzzelecke

24. Oktober, 15:46 Uhr

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Heike schau mal, kannst du so etwas damit anfangen?

24. Oktober, 12:26 Uhr

Hallo liebe Gerhild 🤗. Ich kann dir leider überhaupt keinen Rat geben bezüglich deiner Frage. Vermutlich spielt deine PNP und der Verschleiß an der Wirbelsäule eine Rolle 😔.

Aber ich habe einen Tipp für ein wirklich schönes Training mit Christian, dass genau auf deine Beschwerden (Beine, WS) abzielt. Vielleicht hast du Lust es mal auszuprobieren. Es ist schon ganz alt, aber ich finde es super. LG 🤗

47:02

LIVE-Übungsgruppe // 09. No...

Unser moderner Alltag bringt es mit sich, dass unsere Muskeln...

24. Oktober, 10:36 Uhr

Hallo Christel, auf deinem Mac übst du ja in der Web-Version der App. Da hat sich das Aussehen der App nicht verändert. Die neues Maske gibt es nur auf den Handys.

Ich hoffe, ich habe deine Frage richtig verstanden. LG 🤗