Andrea Otto-Frank

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Kommentiert am Dein KNIE – DAS solltest du wissen, wenn du Knieschmerzen hast!

Mar 19 at 06:52 PM

Hallo, ich bin jetzt 65 und habe in letzter Zeit an beiden Innenseiten der Knie Schmerzen meistens beim Beugen oder wenn das Knie lange gebeugt war auch beim Strecken. Die Übungen für das Knie bekomme ich sehr gut hin, die Fersen kommen fast allein bis zum Po und auch beim Beugen vom Oberkörper komme ich mit den Fingerspitzen bzw sogar mit der ganzen Hand auf den Boden, so dass ich ja eigentlich gut gedehnt bin.(habe früher mal Leistungssport im Kunstturnen gemacht)Warum dann trotzdem die Knieinnenschmerzen an einer ganz bestimmten Stelle?

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 15 at 08:27 AM

Ja, ein paar habe ich schon gemacht, wahrscheinlich muss ich sie öfter machen, aber vielen Dank für den Tip👍

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Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 08:29 AM

Bei der Übung heute habe ich im Schneidersitz Schmerzen in der rechten Knieinnenseite, die habe ich auch manchmal nachts wie ein Stechen.

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 09 at 09:39 PM

Danke für die Antwort, ich werde es versuchen👍