Lieber Roland, das Training war wieder sehr gut, 👍 ein grosses Dankeschön ☺️ Ich freue mich schon auf die Woche, wenn wir die einzelnen Übungen intensivieren! Allen einen entspannten Sonntag 🤞 🙋 🌻

Martina Liebe Martina, sehr lieb, dass du an mich denkst! Der Atem geht zur Zeit, dafür sind andere Wehwehchen da...aber nicht verzagen... Bleib du auch schön gesund!! Ebenfalls recht liebe Grüsse und einen schönen Sonntag.🤞🌞🙋

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ja, liebe Resi, das hoffe ich auch, dass es mir bald besser geht....hatte erst eine ziemliche ISG-Blockade und meine re Schulter muckt immer wieder auf, eine falsche Bewegung oder zuviel gemacht, dann geht es leider von vorne los...welch Glück, dass wir die passenden Übungen zur Hand haben und ich Freitags meine jüngste Enkelin habe, die mich aufmuntert!! Trotzdem muss ich zu Frieden sein .

Ich wünsche dir eine gute Zeit an der Nordsee und weiterhin alles Liebe und Gute! LG, Christel🌞🍀🙋

Dinie Liebe Dinie, ganz lieben Dank für deine tollen Zeichnungen,ich freue mich immer, wenn ich sie sehe! Und das Bild mit den Rollen und Kugeln , sieht sehr angriffslustig aus!

Liebe Resi, schön zu lesen, dass du viel Fahrrad gefahren bist! Da geht es dir doch besser!?

Euch allen einen angenehmen Sonntag und viele liebe Grüsse bei diesem herrlichen Sonnenschein 🌞🙋

Das sieht gut aus! Die Kätzchen sind voll dabei!🐈🐈‍⬛

Das war diese Woche ein sehr gutes TRAINING.Dankeschön.✅✅

Allen ein angenehmes Wochenende und viel Spass bei der neuen Challenge, die ich leider nicht pro Tag dazufügen kann🙋

Dankeschön für die neue CHALLENGE, ☺️ freue mich drauf!

Dankeschön, sehr gute Übungen.✅✅ Bis morgen,🙋🌻

Liebe Petra, die Übung war zwar mit dem Rollen etwas anders angesagt, aber meinen Schultern hat es gut getan. So habe ich hinterher noch etwas gerollt. Insgesamt war es gut! Dankeschön, bis nächste Woche.🙋

Lieber Roland, es ist schön, dass du aus uns Vollprofis machen möchtest, aber die letzte Übung war zu schnell✅✅Bis morgen🙋