Vom Weihnachtsmann persönlich präsentiert, sehr schön...😁👍

Wir gehen heute mit einem befreundeten Paar auf einen Weihnachtsmarkt...bin gespannt, soll sehr schön sein...

Habt alle einen schönen 3. Advent!

Nacht- Schnappschuss...😁 so, und jetzt geht's aber in die Heia...

👋Dir und deiner Familie auch einen schönen Adventssonntag!

Das Thema Ernährung finde ich richtig und wichtig. Gern ganz alltagspraktische Tipps welche Nahrungsmittel man am besten kombinieren kann für eine sinnvolle Kombination an Makronährstoffen und Ballaststoffen...

Wieder kurz vor knapp...😁 aber ich musste erst fertig üben...das war ein gutes Training nach der Arbeit, nur der Rückenretter - das war mir zu kurz. Gerade schön entspannt gelegen, da hieß es schon wieder hochkommen...aber sonst...

Die Papakatzis haben sich heute mit der Aufsicht abgewechselt...

Besser spät als nie...heute hab ich wieder richtig geübt, unter den strengen Augen meiner Personal Trainer 😁 Merlin wollte wieder nicht mit aufs Bild, der hat die ganze Zeit- ganz Papakatzi-mäßig - neben dem Handy gesessen...

👍Kannst du auch sein!😉

...na, da bin ich aber mal sehr gespannt...😁

Lieber Roland, danke für das Video! Ich finde es super, dass du in letzter Zeit so " mitten unter uns" bist!