Karin, meinst du so ungefähr?😁

👍👍👍👍👍 Klasse, so ist das toll!!! Danke, Roland! Littledinie ist happy....

@Madeleine: auch ich wünsche dir alles erdenklich Gute für die OP und auf dem Weg zur Gesundung! 🍀🐖🐞✊Hab einen schönen und erholsamen Urlaub! LG Dinie

Hallo Ines! Ich bin kein Fachmann, und ich habe auch keine Erfahrung mit Kissing spines... ein spezielles Video zum Thema gibt es meines Wissens nicht. Wenn das Hohlkreuz die Ursache ist, dann müsstest du genau das wegtrainieren.... Dazu müssten zu allererst Hüftbeuger und vordere Oberschenkelmuskeln gedehnt werden. Nun weiß ich aber nicht, ob und wie weit du gerade diese Übungen machen kannst... Ich würde dir empfehlen, schau dir den Bereich "unterer Rücken" an und probiere die Übungen ganz vorsichtig aus. Und stelle deine Frage auch in der Therapeuten Fragerunde ( ganz oben angepinnt, jeden Montag neu, im Laufe der Woche antwortet da dann ein LuB Therapeut)! Ansonsten geh zu einem LuB Therapeuten, damit deine Situation fachmännisch aus der Nähe beurteilt wird und du ganz gezielt Übungen gezeigt bekommst....( Auf der LuB Website gibt es einen Therapeuten - Finder mit dem du nach Therapeuten in deiner Nähe suchen kannst) viel Erfolg, LG Dinie

Liebe Susanne, falls du auf meine Posts anspielst mit " Marketingüberlegungen zu unterstellen" ... Lass mich richtig stellen: ich unterstelle nicht, dass das die Absicht dahinter ist, ich behaupte ( und das ist mein subjektives Empfinden), es kann so aufgefasst werden.... LG Dinie

Na dann, herzlich Willkommen bei der Truppe! Viel Spaß hier! LG Dinie

Die arme Joanna muss den Unmut hier ausbaden - als Bindeglied zwischen Roland, dem Marketing und den App - Mitgliedern möchte ich gerade nicht in ihrer Haut stecken... Mich stimmt es einfach nur traurig, dass das, was Roland in über 30 Jahren entwickelt hat im Moment anscheinend eben doch zum Marketing - Schlager verkommt. Ich mache meine Übungen so wie mir das gut tut, mit Ruhe und Besinnung auf mich selbst, die Zeit nehme ich mir. Die Zeit sollte sich jeder nehmen können dem seine Gesundheit wichtig ist. Das, was hier gerade passiert, ist - ich hab es schon mal geschrieben - mE Öl im Feuer der Kritiker, und das kann nicht in Rolands Interesse sein...

Danke! 😘

Daniel, stell doch auch mal eine Frage in der Therapeuten Fragerunde! Aus der Ferne bekommst du da zwar vermutlich auch nur eine sehr vage Antwort, aber immerhin... Einen Trainingseffekt hast du mE immer, auch wenn du die Übungen nur sehr dezent machst, alles besser als gar nichts machen - meiner Erfahrung nach zumindest. Wenn das nicht besser werden will wäre es für dich vielleicht das beste, du gehst zu einem LuB Therapeuten, der deine Situation fachmännisch aus der Nähe beurteilt...LG Dinie