Wenn ich die Rückenübung, Beugung nach vorne, im Sitzen oder stehen mache, bekomme ich manchmal ein blitzartiges kurzes Schmerzen, sodass ich aus Reflexe sofort die Position verlasse und abrupt mich in die Ausgangsposition begebe. Danach strahlt das Schmerzen überall in Rücken und dauert etwa zwei Tage bis es sich normalisiert. Deshalb passe ich bei der Übung so sehr auf, dass ich nicht die Übung intensiver machen kann. Was könnte die Ursache sein und wie könnte ich hier voran kommen. Ich bin seit August 2022 dabei.