Oh ja!...

Danke!😘 Oh ja...das mit den Benachrichtigungen ist so eine Sache... Ich fände es gut, wenn man irgendwie ersehen könnte, ob irgendwo ein ungelesene Beitrag/ Kommentar ist... Ich lese alles mit, auch wenn ich selbst nichts schreibe - ist immer ein bisschen mühselig durchzugucken...

Lest mal alle im Beitrag von Gabriele zum Karpaltunnelsyndrom! LG Dinie

Wer mit den hand- Übungen wenig Erfolg verzeichnet, der denke an die Schultern und evtl an die Ellenbogen! Ich habe in den letzten 14 Tagen eine signifikante Verbesserung in den Händen. Das scharfe Brennen ist weg, nachts/ morgens schlafen mir die Hände gelegentlich ein bisschen ein und es kribbelt ein bisschen in den Fingern, auch tagsüber, gelegentlich kribbelt es, aber nicht mehr schlimm. Ich habe in der letzten Zeit ganz intensiv die Schultern beübt, und auch meine Schultern sind momentan sehr gut. Obwohl ich deutlich spüre, dass ich einen deutlichen Engpass im rechten Handgelenk und in den rechten Fingergrundgelenken habe ( und da natürlich auch weiter übe). Wenn es kribbelt hilft es mir momentan am besten, die Hände auf dem Gesäß zu verschränken, Kinn ranziehen, Nacken lang machen und mit den Händen so weit wie möglich nach unten ziehen. Wenigstens eine knappe Minute halten, danach spüre ich sofort ein befreites Gefühl in der Hand und das Kribbeln lässt nach! LG Dinie

Großartig, phänomenal, brilliant....👍👍👍👍 Echt, auf die Idee hätte man ja auch selbst kommen können....danke, Stefanie, für diesen wunderbaren Einfall!

Aaahhh... Wieder großartig! Waren genau meine Übungen...😃👍 schönen Sonntag allerseits!

🤣🤣🤣

👍

Dafür braucht es keine Bauanleitung, aber damit die Teile richtig fest aufeinanderstehen sind die so ausgeformt, das eine ober- und eine Unterseite genau ineinander passt - aber man muss richtig treffen...und ich bin froh, dass ich mich da offensichtlich nicht alleine doof anstelle....🤣