2. Das gut machen kannst! (Ich hoffe, ich hab mich verständlich ausgedrückt, frag gerne nach) viel Erfolg und alles Gute, LG Dinie

Hallo Sabine! Schau dir den Artikel mal an: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/schambeinentzuendung/?herkunft=googleads&utm_content=02sf162_schambeinentz_ndung-brand-ep-ad_slu7_55&utm_medium=cpc&utm_source=google&utm_term=liebscher%20bracht%20schambeinentz%C3%BCndung&utm_campaign=DACH+%7C+LB+%7C+02SF+-+SML+%7C+02SF162+%7C+Suche+%7C+Brand&hsa_acc=6013568502&hsa_cam=19549687434&hsa_grp=146252993498&hsa_ad=656417307062&hsa_src=g&hsa_tgt=kwd-1462136082227&hsa_kw=liebscher%20bracht%20schambeinentz%C3%BCndung&hsa_mt=e&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gclid=Cj0KCQjwuNemBhCBARIsADp74QQhDsF2ibh26oJuWcqT3Jfc0uAxEb0eJ0unHewnq9KtXCf4DCjDmLMaArSEEALw_wcB

Bei Schambeinentzündung wird Bewegung ausdrücklich empfohlen... Und Übungen, die das Becken/Schambein nicht betreffen kannst du sowieso machen. Immer im Wohlfühlbereich bleiben, egal wodurch du begrenzt wirst. Also auch, wenn du bei irgendeiner Übung abseits des Beckens einen Schmerz in der schambeinregion empfindest: nur soweit üben, wie du

Stefanie „Flip“ ja, find ich auch - ich hab mir die Videos auch schon angeschaut... Ich bin echt mal neugierig ...

Gib mal hier im Kanal allgemein bei der Suche "dehnen auf der Arbeit" ein ...😉😁

...und "nur Quatsch", dann ist es vielleicht eindeutiger...

Der ISG Retter ist jetzt da! Bei den Videos zu den Hilfsmitteln gibt es auch schon Videos zum ISG Retter, einfach mal reinschauen ob das das richtige für dich ist....

Er ist da!!! Hab mir gerade einen bestellt... Bin ich gespannt wie ein Flitzebogen.... Und gerade gesehen, Übungsvideos gibt's auch schon... Bei den Videos mit den Hilfsmitteln...

Hallo Katja! Hier ein interessanter und umfangreicher Artikel zur Osteoporose: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/

Zusätzlich zum Dehnen bewegen ist auf jeden Fall gut, welcher Sport für dich am besten geeignet ist solltest du mit deinem Arzt oder einem LuB Therapeuten besprechen! Und auch auf die Ernährung/Mineralstoffversorgung achten! Alles Gute, LG Dinie

Blaubeere ja, mit dem löschen von Beiträgen, da gebe ich dir durchaus Recht...aber wenn ich das jetzt richtig mitgelesen habe, dann macht Joanna die Entwickler da jetzt darauf aufmerksam, da wird sich bestimmt was tun... Aber der Umgang mit persönlichen sensiblen Daten, da ist in der modernen Medienwelt jeder selbst gefragt...das ist nicht nur hier in der App so, sondern immer und überall wo ein Computer oder Smartphone zum Einsatz kommt....

Ganz deiner Meinung!

Hallo Michael! Ich bin kein Fachmann, aber bei Achillessehne würde ich spontan sagen, die Waden Übungen und die Fussübungen, damit die Muskulatur rund um die Achillessehne geschmeidig und gekräftigt wird. Mach aber gaaanz sachte und vorsichtig!

Stelle deine Frage sonst auch in der aktuellen Therapeuten Fragerunde damit du eine Einschätzung von Experten bekommst! Alles Gute, LG Dinie