Dinie in Liebscher & Bracht

Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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296 Beiträge

5194 Kommentare

Kommentiert am Bandscheibenvorfall rechte hüfteSeit ...

09. Januar, 04:27 Uhr

Hallo Michaela! Ich bin auch kein Fachmann, aber ich würde mich meinen Vorschreibern anschließen...

Sanfte Bewegungsübungen machen, und schau dir vielleicht mal das Einsteigerprogramm Hüfte an(bei den Videos ganz unten). Mach aber alle Übungen ganz vorsichtig und achte besonders gut auf deinen Wohlfühlbereich! Gute Besserung, LG Dinie

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Beantwortet am Ganz schnell hingeschmissen, aber ich...

07. Januar, 13:31 Uhr

Bruno Pohl 😁 das Training gibt's aber später auch als Aufzeichnung....

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Kommentiert am Hallo, ich bin neu hier in der Commun...

07. Januar, 13:00 Uhr

Hallo Susanne! Die Übungen mit ISG Retter findest du unter den Schmerzbereichen:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/isg-ischias-retter

Und solltest du nicht weiter als bis zum Bereich Schulter runterscrollen können, dann mach die App einmal ganz zu, auch als Hintergrund - App schließen, und wieder auf, dann geht es normalerweise weiter... LG Dinie

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Leider kann ich das Live Training nic...

07. Januar, 12:48 Uhr

Ich hatte von Anfang bis Ende keine Probleme! Evtl. Internetverbindung und Netzwerk prüfen!

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Kommentiert am Live Training geht mal wieder nicht. ...

07. Januar, 12:47 Uhr

Immer Internet und Netzwerk prüfen! Ich hatte auch keine Probleme...

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Kommentiert am Dankeschön 🙏 war mein erstes Lifetrai...

07. Januar, 12:46 Uhr

👍👍👍 viel Spaß und Erfolg!