Danke euch! Ich werde das mal probieren... Wechseljahresbeschwerden...hält sich bis jetzt in Grenzen ...Werd ich dann schon merken...😁

Birgit S. Blöde Frage: macht man Ingwertee indem man einfach frischen Ingwer in Stücke schneidet und mit heißem Wasser übergießt? Oder muss man auf irgendwas achten?🙈

👍 Ingwer Tee hab ich noch nie probiert, sollte ich mal...😁

Hallo Arne! Ich bin kein Fachmann und zum Drücken kann ich dir gar nichts sagen, aber ich würde neben den Wadenübungen auch die Fussübungen in beide Richtungen machen! LG Dinie

Ich hab es gestern Abend angehört... Ja, fand ich auch sehr schön und interessant. Super sympathisch die beiden...

Rolands Lebenslauf, was für ein Glücksfall für uns alle ... Es ist so logisch und nachvollziehbar, aber da muss erst ein Ingenieur mit Kampfkunst - Praktik kommen und den Medizinern sagen wie es geht...find ich immer wieder faszinierend.

Und, ja, wahrscheinlich muss man es erst am eigenen Leib erfahren haben um überzeugt zu sein...nach meiner allerersten Übung ging es mir ein bisschen wie Petra, ich hab auf den Schmerz gewartet und er kam nicht...

Ich freu mich auf eine Fortsetzung...

👋hallo Bibo! Schön dass man von dir auch mal wieder was liest!😃

😂😂😂

Oh, ja cool...👍

Zumindest ist es super entspannend vor dem Schlafen gehen. Und ich schlafe zur Zeit auch relativ gut, woher auch immer... neulich hab ich mir den Spaß gemacht und den Aufsatz vom RR darunter gelegt. War aber eine doofe Idee, weil die BWS dann zwar gut gepiekst und zugleich ein bisschen gedehnt war, aber der Rest des Rückens nicht mehr richtig auf der Pieksematte aufgelegen hat...

Für die Füße wollte ich mir die Fußmatte kaufen, weil ich das gern morgens machen würde, aber immer erst die große Matte herbeiholen ist mir zu umständlich... Die Fußmatte könnte ich in meinem Badschrank deponieren...Ist aber leider ausverkauft...

Danke für eure Kommentare!😘

Danke für eure Kommentare! 😘