Gute Besserung, Susanne!

👍 wow, was für ein Erfolg!

Denk an den Tipp von Joanna, stell das Handy auf und nehme ein Video auf wenn du übst, und dann mach von einer passenden Stelle einen Screenshot.... mach ich nur noch so, ist viel einfacher...😁

👍guuute Idee...😁

👍👍👍 Littledinie ist natürlich auch dabei... hab aber auch erst mal nur geguckt, richtig geübt wird heute abend... und da ich erstens niemanden hab, den ich ernsthaft (oder auch nur für ein Foto, aber vielleicht schaffe ich es im Laufe der Woche wenigstens einen Papakatzi zu überreden😁) zum mitmachen bekomme und ich zweitens ein neues "Spielzeug" hab (und Littledinie alleine beim üben ja nu nix neues mehr ist😉):

Viel Spaß bei der Challenge und eine schöne Woche allerseits!

Dann ist das Fernsehen wenigstens zu was nützlich😁😉...ich schau so wenig fern, aber wenn, dann mach ich auch irgendwelche "Light-Übungen" dabei, meistens bekommen die Fingerchen ihren Spaß...

...sollte ich auch öfter mal fernsehen...damit die Füßchen mehr Spaß haben...

Meine Füßchen wollen unbedingt täglich bespaßt werden, sonst meckern sie...kannst du dich im Fersensitz voll absetzen auf die aufgestellten Zehen? Ich kann das (noch) nicht, ich muss das Gewicht halten...

Ja, ich mach auch immer die Zehenbeugerübung in Kombination mit der Handbeugerübung...

Schief stehende Zehen scheinen eine besonders hartnäckige Angelegenheit zu sein....meine Zehen stehen auch schief und krumm, das hat sich noch kein Stückchen gebessert. Ist mir aber egal, solange die Zehen nicht schmerzen...😁😉

Hallo Mechthild! Ich bin kein Fachmann! Mach bitte einen eigenen Beitrag hier in diesem Kanal, sonst liest Niklas das nicht... Du kannst alle Übungen machen, wie immer gut auf den Wohlfühlbereich achten und lieber vorsichtig beginnen und allmählich steigern. LG, Dinie