Willkommen an alle Neueinsteiger!👋
Jetzt ist es bald drei Jahre her, dass ich mit dem üben begonnen habe. Und seitdem ist kein Tag vergangen an dem ich nicht wenigstens ein oder zwei Übungen gemacht habe. Ich war so verzweifelt, weil ich nix mehr konnte wie ich wollte, und bin glücklicherweise auf die Youtube- Videos gestoßen. Ich war erst sehr skeptisch ob mir das noch hilft, aber durch das üben hab ich alle meine Probleme schnell in den Griff bekommen. Mir mach das üben richtig Spaß und mich musste von Anfang an keiner motivieren. Mir ist es Motivation genug, dass ich meine Schmerzen immer mehr loswerde und nebenbei immer beweglicher werde.
Bleibt dran, auch wenn es mal schlechtere Tage gibt, das gehört dazu, und habt Vertrauen in die Übungen und euren Körper. Wenn ihr euch immer ganz langsam und bewusst in die Übungen bewegt und auf den Wohlfühlbereich achtet könnt ihr nichts kaputt machen. Sogar dann nicht wenn ihr euch weit in den Schmerz hinein bewegt - nur schnelle und unkontrollierte Bewegungen können Schaden anrichten. Die Erfahrung hab ich gründlich gemacht...
Kommentiert am 🍂 Move Your Hips – Die 10-Tages-Hüft-...
17. Oktober, 23:06 Uhr
Hüfte ist immer gut, da ist Littledinie auch dabei...😁