Hallo Anette! Steht zwar im LuB - Shop nicht explizit geschrieben, aber die Airex - Matten sind allesamt phtalatfrei ... dann wird es die LuB - Matte auch sein. Sogar meine vergleichsweise günstige Matte ist phtalatfrei...LG, Dinie

Würde mich auch interessieren...das Problem ist, ich schau so gut wie kein Fernsehen... Aber ich hab meinen Mann schon darauf angesetzt, er soll darauf achten und bescheid sagen, wenn er die LuB Werbung sieht...

...auch wenn ich anhand des letzten Sonntagstrainings und der Tagestrainings geschaut hätte welche Übung/en dran sind und ich Littledinie hätte vorüben lassen - hätte mit Sicherheit trotzdem gefühlte hunderttausend Posts gegeben, dass das Tagestraining nicht aufzurufen ist...🙄

Das waren die Papakatzis heute morgen 😁 bei Ringo mal wieder alle Sicherungen durchgebrannt, und Fieldi war nur genervt...🤣

Mir geht's genau umgekehrt...bei der komplizierten Übung hab ich kein Problem mit der Leiste unten zu bleiben, mach ich auch immer wieder, gern dann mit der Maxi-Rolle, beim Fersensitz, ein- oder auch beidseitig kann ich mich inzwischen auch ablegen, muss aber gut aufpassen, dass der Bauchnabel mit runter geht und der Hüftbeuger mitgedehnt wird.

Mit Ringo ist gar nix passiert, der hatte heute morgen nur mal wieder ganz ausgiebig seine fünf Minuten, während Fieldi nur seine Ruhe haben wollte...😁

Dir weiterhin gute Besserung, auf dass du bald wieder mitmachen kannst!

🤣🤣🤣 jetzt musste ich herzhaft lachen, Peter! Ich bin eine "gwamperte Eule" 😉 Doch, wir haben auch einen Hüftestachel, muss man nur lange genug unter der Wampe suchen...

Schönen Sonntag!

Hallo Reinhard! Ich bin kein Fachmann! Ich würde dir empfehlen, mach alle Übungen für die Schultern, und halte dabei die Intensität eher gering und mach das Gegenspannen so kräftig wie du es gut machen kannst. Das ist funktionales Krafttraining, das die Muskulatur stärkt ohne zu verkürzen. Wenn du zusätzlich konventionelles Krafttraining machst solltest du das erst recht durch Dehnübungen ausgleichen, denn das verkürzt die Muskeln! Viel Erfolg, LG Dinie

Danke für eure Kommentare!😘

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