Hallo Marion! Die Aufwärmübungen aus dem online Kurs sind derzeit nicht in der App. Wenn dir das gut tut, die vor dem üben aufzuwärmen und zu lockern, dann mach das, nötig ist es aber nicht, im Gegenteil, die Übungen können eigentlich auch als Aufwärmtraining vor dem Sport genutzt werden. Ich nehme an - wohlgemerkt: nur meine Vermutung! - dass die Aufwärmübungen im online Kurs notwendig sind, damit die KKs das anerkennen...

👍👍👍

😁😁😁👍👍👍 find ich gut!

Hallo Barbara! Hier bist du komplett falsch...das liest hier keiner mehr (und ich nur, weil es mein Beitrag ist und ich eine Benachrichtigung bekommen habe) wenn du die Seite ganz nach oben scrollst steht da "Kanäle". Da tippst du drauf, dann siehst du die verschiedenen Kanäle...da auf "fragen" gehen. Im Kanal Fragen tippst du oben rechts auf das schwarz- weiße kreuz, dann kannst du einen eigenen Beitrag erstellen. Im Kanal Fragen bekommst du dann auch eine antwort von den Therapeuten.

Ich würde dir empfehlen, probiere alle Übungen für den unteren Rücken und Hüfte, aber sei ganz vorsichtig und achte ganz besonders gut auf deinen Wohlfühlbereich. Im Akutfall im Zweifel zum Arzt oder zu einem LuB Therapeuten... LG Dinie

👍

So ein Schneegestöber ist schön anzusehen, wenn man mit dem Hintern in der warmen Stube bleiben kann....

Übertreibt es nicht gleich, Resi, nicht dass ihr doch nochmal auf der Nase liegt....

Maren 🧘🏻‍♀️ 😁ja, ganz genau so sehe ich das auch....

Ja, bei mir war alles außer die persönlichen Daten eingetragen. Ruf doch entweder an oder schick eine Mail zu LuB, Kontaktdaten findest du beim Kurs...

Danke für eure Kommentare!😘

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