Das freut mich! Wichtig ist, finde ich, dass du die Musik nimmst, die dir richtig Spaß macht. Und durchaus auch die Übungen machen, die dir Spaß machen... Die die leicht fallen und vielleicht nicht sooo nötig wären - nützlich sind sie alle 😉 . Und dann immer wieder die Übungen mit einschieben die du dringend brauchst und vielleicht nicht so gern machst. Ich weiß ja nicht wie lange du schon übst...wenn du auch die "ungeliebten" Übungen regelmäßig machst und die Wirkung feststellst wirst du die mit der Zeit vermutlich auch immer lieber und leichter machen...

Ah... erschließt sich mir zwar nicht wieso "Schwimmer"...aber sportlich ist er...😁

👍ja, das klingt doch nach einem super Erfolg! Ich kenne natürlich deine Situation nicht...aber ich würde hartnäckig üben, üben, üben bevor ich eine OP in Erwägung ziehe... Alles Gute weiterhin!🍀

...gleich nachmachen, die Pose...😁 Hat der hinten noch was in der Hand? Oder wonach greift er?

Weißt du wer das ist oder aus welcher Zeit das stammt?

Petra N. Schau mal weiter oben in dem Beitrag von Mario w. ... da hat Stefanie den link eingestellt wo man das Kissen vorbestellen kann....

Auch mitgemacht 😁

👍 Ja, die Zeit galoppiert ... herzlichen Glückwunsch!🌻🥂

Mir geht's wie dir, Eva! Ich hab alle meine Baustellen so gut im Griff...aber mit weiterempfehlen bin ich wenig erfolgreich...naja, muss jeder selber wissen... wir wissen hier was wir haben...

Petra N. Das kommt dann erst in den Shop wenn es wieder verfügbar ist...

😘...na klar, sowieso...😁