Diana ah, ist Caesar nicht der Mops?!? Wer oder was ist denn Caesar? Poste doch mal ein Bild! 😁....

Hallo Ines! Ich bin kein Fachmann! Wie Werner schreibt, eigentlich gibt's für alle Übungen Varianten...die Seitendehnung kannst du zb im Stehen mit Schlaufe (Übung Nr 22.2) oder an der Wand (Übung Nr 22.3) machen...

Aber probiere das immer wieder, das ist dann auch Training für den Ellenbogen, und vor allem beübe auch gezielt den Ellenbogen! Mach möglichst regelmäßig alle Übungen aus dem Bereich Oberarm/Ellenbogen, dann bekommst du das bestimmt auch in den Griff! Viel Erfolg, LG Dinie

Das gilt nicht!!!😉😁 Schoki gibt's nur zur Kiefer Übung....🤣

👍du musst die Schoki ja nicht essen...😁😉 Dir auch noch einen schönen Sonntag!

Heute ist ein guter Tag zum üben 😁🤩... Habt ihr den Jubelgesang vernommen? Das muss doch durchs ganze Universum zu hören gewesen sein🤣🤣🤣...der kam von meiner rechten Hüfte, ich hab's wieder geschafft, in die Gesäß - Übung zu gehen. Zwar lange noch nicht so wie es könnte, und mein armes Knie war ziemlich am meckern und fluchen, aber immerhin soviel, das die Hüfte ihren Spaß hatte... boah, wie sich das gleich wieder gut anfühlt. Stuhl - Übung geht noch nicht effektiv, und Schneidersitz auch noch nicht so richtig, aber es wird... Der Knieretter macht auch tagtäglich seinem Namen alle Ehre 😁

Ich weiß gerade nicht worüber ich mich mehr freue... Ich hatte noch ein Highlight: zum ersten Mal, wirklich zum allerersten Mal, hab ich es geschafft die Mops - Übung im Seitstütz zwei Minuten lang durchzuhalten - auf beiden Seiten 😃. OK, sehen hätte das besser keiner dürfen, links nur mit Not, und rechts mit ganz großer Not, und nur passiv, zum Gegenspannen hat es dann nicht mehr gereicht, aber immerhin, Littledinie ist stolz auf sich...😁 Und ich hab einmal öfter festgestellt, die Ärmchen sind zu kurz...ich komm ziemlich schnell mit dem Becken auf den Boden....

👍👍👍 heißt der Mops Caesar?😁 Ich nenne die Übung "Mops - Übung" seit Martina das Bild vom Mops auf der Couch gepostet hat... Das war heute auch eines meiner Highlights...

Stefanie „Flip“ ja, da magst du Recht haben...aber gerade für neue Mitglieder hielte ich es dann auch für sinnvoll wenn unter "Training des Tages" auch der aktuelle Tag zu finden wäre....ein bisschen geht es da schon auch um das Finden, denke ich - aber das ist nur mein schneller Gedanke dazu...

Ich geb jetzt auch mal meinen Senf dazu, obwohl das für mich nicht wirklich relevant ist, ich nutze die App praktisch nur dann am PC wenn ich ein Bild hochlade...

Wenn ich auf  "Alle Übungen" gehe kommt ganz oben das aktuelle Tagestraining, dann die Favoriten, und dann die vergangenen Trainings des Tages. Also mE schnell zu finden, zumal man vergangene Trainings ja auch schnell über den Kalender findet. Unter "Training des Tages" erscheinen bei mir nur die vergangenen Tagestrainings, nicht das aktuelle...

Warum also nicht die "Training des Tages" weglassen, wenn die Therapeutentrainings oben gern gesehen wären?

Liebe Renate, auch von uns herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Viel Glück und Gesundheit und alles was du dir wünscht!

Hab noch einen schönen Tag und lass dich feiern!

Liebe Grüße, Dinie, GG und die Papakatzis

🎂🥂🍀🐷🐞🍄🌻

...ich hab damit eben ein bisschen herumprobiert... Jeder blaue Punkt steht für ein Video, wenn man mehr als vier Videos (hab fünf probiert) an einem Tag hat dann erscheinen vier Punkte und ein kleiner schwarzer Pfeil. Und wenn man ein Video ganz angeschaut und damit abgeschlossen hat wird aus einem blauen Punkt ein grüner Haken. Das Video muss aber abgeschlossen sein, kann sein dass das manchmal nicht automatisch geht. Direkt links unter den Videos im Kalender ist ein Button "abschließen" wenn das Video noch nicht angeschaut wurde, und wenn es ganz angeschaut ist steht da "abgeschlossen". Falls nicht, einmal auf den Button tippen, damit das Video als abgeschlossen markiert ist - und dann kommt der Haken...