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Martina B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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10 Beiträge
444 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 15:38 Uhr

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 15:33 Uhr

In schöner Regelmäßigkeit kommen immer wieder die gleichen Mäkeleien. Es ist schon alles gesagt - aber noch nicht von jedem.

Für mich ist dies nervig.🥶🥶🥶🥶

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

26. Januar, 12:34 Uhr

Ich bin seit 3 Jahren dabei. Mir gefällt es so. Eine Aufteilung wäre f. mich überfordernd, da ich immer wechseln würde u. dadurch viel Zeit verlöre. Zudem glaube ich, daß der Aufwand zu groß wäre und das deshalb Abo teurer werde müßte. Ich finde das Abo nicht zu teuer: nicht mal 10 € pro Monat u. so viel " Mehrwert"!!!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:05 Uhr

Katja Piechnik ich muß auch zittern. Schiebe es auf meine schwachen Bauchmuskel. Das Zittern ist unangenehm, gell?

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:02 Uhr

Hallo Manuela,

Das Gefühl kenne ich!

Das ist mir auch so gegangen. Seit der Kieferübungen, die ich aber nicht regelmäßig mache, ist es ganz gut geworden.

Das wird bei Dir auch.👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Montag | Training des Tages | 26.01.26

26. Januar, 10:00 Uhr

Guten Morgen,

Roland seit gestern gut ausgeleuchtet. Gestern grün, heute grau. Bin mal gespannt, was Du morgen trägst.😂😂😂

Das Moosgrün steht Dir besonders gut.

ROLAND FOREVER.😅😅😅😅😅

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau....Tschull...

26. Januar, 09:38 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋

Hallo Theresia,

danke f. d. tolle Bild. Ich habe beim Nichtstun auch immer - wie Renate- ein schlechtes Gewissen. Da muß ich noch viel an mir arbeiten. Eine riiiiesen Baustelle. Wurde uns wohl früher so "eingeimpft". Das zu überwinden ist eine echte Herausforderung.

Bitte mehr solche Anregungen.😄😄😄😄😄😂😂

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau....Tschull...

26. Januar, 09:33 Uhr

Liebe Dinie

stimmt; mir kam die Übung auch bekannt vor. Hatten wir schon lange nicht mehr gemacht.Hab's am Anfang auch nicht kapiert u. " falsch" gemacht. Dadurch keine Hüftdehnung gespürt. Bei der 2. Seite u. n. Rolands Kommentar habe ich dann die Dehnung gespürt.

Das kriegst Du auch noch hin. 🫠👍

Ganz liebe Grüße aus d. verschneiten Wüstenrot

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau....Tschull...

26. Januar, 09:29 Uhr

Christel Hallo Christel,

das tut mir leid. Ich stelle mir Asthma schlimm vor. Ein Großonkel v. mir hatte das ( im Krieg verschüttet gewesen). Ich kann mich noch daran erinnern, wie er nach Luft gejapst hat, wenn ein Anfall kam.

Ich denke an Dich u. wünsche Dir gute Besserung.

Liebe Grüße. 😘

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Kommentiert am Hallo zusammen, was haltet ihr denn v...

23. Januar, 22:24 Uhr