Ich mußte ebenfalls wandern.😄

Aber man kann ja das Video anhalten, gell?😀😀😀

Hallo Susanne,

Ja- so ein Garten macht sehr viel Arbeit. Ewig kann ich das auch nicht bewältigen. Es ist sehr anstrengend. Mir kommen die L&B Übungen zugute. Und trotzdem tut die ein oder andere Stelle am Körper weh oder wird stark beansprucht.

Es ist vernünftig, daß Du ein " kleines Paradies" hast. Und Du hast es toll gestaltet u. was alles drin wächst u. dann die Tierchen. Wenn der Garten zur Belastung wird, ist es auch nicht schön u. man kann ihn nicht mehr genießen. Sind wir froh, daß wir die kleinen Dinge, die Gott gemacht hat um uns zu erfreuen, sehen und ihm dankbar dafür sind. Dies kann uns keiner nehmen - auch, wenn um uns herum alles zusammenbricht.

Ich bin eine Schwäbin u. wohne in Baden- Württemberg, 50 KM nördlich von Stuttgart und auch nicht so weit weg v. d. Bayerischen Grenze.😃😉👋🐦‍⬛🦋🐜🪲🐞

Klasse, liebe Christel.

Susanne Heindl 🦋 Guten Morgen Susanne,

toll, wie Du den Garten beschreibst u. was alles " drinsteht". Ich pflege d. Garten i. unserer Wohnungseigentumsanlage, der zusammen m. d. Haus 12a groß ist. Eine ehemalige Streuobstwiese. Ich habe freie Hand u. gestalte d. Garten naturnah. Es soll ja auch nichts kosten ( wir haben " Korinthenkacker" unter d. Eigentümern 😅). Wir haben viele Vögel u. auch Nistkästen. Über Winter füttere ich sie ( Futtersäule). In d. Nachbarschaft ist ein Teich. Wahrscheinlich ist das d. Grund, wie Du auch geschrieben hast. Es freut mich unheimlich, daß Du auch zunächst alles wachsen läßt, was sich so einstellt. Letztes Jahr hat sich eine wilde Orchidee bei mir eingestellt, die auch dieses Jahr wieder geblüht hat. Mann, habe ich mich gefreut! Jedem, der meinen Weg gekreuzt hat, habe ich sie gezeigt.🤣🤣

Ich wünsche Dir weiterhin so gutes Gelingen u. Freude am Garten. Die Natur ist ein großer Trost, gell? Und sie " erdet einen".Gut, daß wir sie haben.🏞🏕🏡

Ganz liebe Grüße aus Süddeutschland sendet Dir Martina

💖

Hallo Dinie,

Du hast das ganz toll "rübergebracht". Alle Achtung. Besonders die 2. Übung. Exakt Rolands Variante. Klasse!😘😘😘

Hallo Sigrid,

Stelle Deine Frage unter d. Kanal " Fragen an d. Therapeuten." Da wird regelmäßig reingeschaut. Dort bekommst Du - auch v. d. anderen Appmitgliedern - eher eine Antwort. Deine Frage finde ich sehr interessant. Bin mal gespannt auf die Antwort(en).

Hallo Heidrun,

mir wurde vor einiger Zeit bei der seitl. Rumpfdehnung auch übel. Zum Glück macht Roland diese Übung nicht so oft. Bin vorsichtiger und dehne die Hüfte zwar, gehe aber mit d. Oberkörper nicht so weit n. unten. Dann ist es ok.

Bleib immer i. Wohlfühlbereich. Erzwinge nichts. Mach lieber weniger, bis sich Dein Körper daran gewöhnt hat.

Viel Erfolg.👋

Susanne Heindl 🦋 nö, Susanne. Mir gings genauso. Ich hab's heute Abend nochmals probiert. Auch nicht besser kapiert. Vielleicht erläutert er's näher, wenn die Übung diwse Woche dran ist. 😅

Ich stelle i. Sommer immer Vogelbäder in d. Vorgarten. Leider kommt kein Vogel. Ich weiß auch nicht, was ich falsch mache. Haben diesen Sommer sogar extra ein Brett aufs Balkongeländer m. e. Vogelbädle drauf montiert u. sogar Nüsse daneben gelegt. Nichts. Deshalb freut es mich umso mehr, Deine Bilder/Videos sehen. Danke, daß Du es mit uns teilst, liebe Susanne. Was - kleiner Garten? Und dann so viele Vögel? Unglaublich! Ein Spatz sagt es dem andern, daß Du ein Herz für sie hast. Und glaube mir, unser Herrgott freut sich sicher ebenfalls, wenn er sieht, was Du für ein weites Herz für seine Geschöpfe hast.

Einen schönen Abend u. eine gute Nacht.

Liebe Grüße

Hallo Susanne,

vielen Dank f. d. tolle Video. Die Spatzen fühlen sich wohl bei Dir. Es ist eine Freude, ihnen zuzuschauen. Du hast ein Händchen für Vögel, gell? Ich denke an die Meislein im Nistkasten dieses Frühjahr.

🥰🥰🥰🥰