Kirstin

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

11. März, 08:33 Uhr

Ich finde die 7 Minuten

09. März, 06:53 Uhr

Roland und der Fersensitz. Never ending story. Ich kriege ihn bei weitem nicht hin und mit „immer wieder probieren“ ist mir nicht geholfen. Vorschlag: bitte die Alternative nebenher durchlaufen lassen, damit auch diejenigen, denen es (noch) nicht möglich ist, eine ordentliche Anleitung bekommen. Das würde mich sehr freuen!

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 15:14 Uhr

Bin seit Jahresanfang gerne dabei und empfinde die Übungen als hilfreich (Rheumatoide Arthritis und Arthrose). Würde mir ab und zu wünschen, dass grundlegende Fragen zu einzelnen Übungen aus dem Chat nicht nur dem Patienteninternen Dialog überlassen bleiben, sondern auch seitens L&B aufgegriffen werden. Sonst bleibt der Chat ein ziemlich sinnloser Applaus-o-mat.

01. März, 05:12 Uhr

Das Laufen auf den Sitzbeinhöckern kenne ich als Schinkengang. Vorteil: darauf reimt sich nix…

20. Februar, 05:28 Uhr

Kann ich nachvollziehen! Wer genug Eigenmotivation hat, braucht das Abo nicht. Ich brauche leider einen Anstupser, und der kostet halt🫤
Tolle, ruhige Anleitung. Ich habe die Übung mit Herz markiert. Leider finde ich sie damit nicht gleich wieder. Oder gibt es eine Suchfunktion „Favoriten“?

09. Februar, 07:20 Uhr

Beste Übung!

27. Januar, 05:18 Uhr

Gute Zusatzmotivation: vor dem Dehnen gibt’s keinen Kaffee!

26. Januar, 02:31 Uhr

Nein. Das war Roland😉

18. Januar, 08:48 Uhr

Übung von gestern, mit Kommentaren von gestern. Dritter Haken? Egal, es tut mir gut 😌