Kirstin

Mar 10 at 10:33 AM

Kinn nach hinten zum Kehlkopf? Die unfreiwilligen Gags sind die Besten!

Feb 08 at 07:53 AM

Das kommt mit der Zeit! Ich bin seit einem Jahr dabei, in den ersten 6 Monaten ging das nur mit Hilfe der Couch. Inzwischen halte ich durch; anstrengend ist es ohne Frage: aber wir haben ja auch Roland schnaufen hören…

Feb 07 at 08:00 AM

Hüftstachel ist beiderseits nicht wirklich am Boden 🥹, dafür gibt’s hübsche Krämpfe beim aktiven Ziehen. Schade, eigentlich mag ich diese Übung. Ist wohl eine unerwiderte Liebe.

Jan 26 at 09:00 AM

Das laufen auf den Sitzbeinhöckern kenne ich als Schinkengang😉

Jan 20 at 11:51 AM

Marie danke dir! Ich verliere manchmal das Ziel aus den Augen, weil ich denke, ich schaffe es eh nicht. Aber wenn ich mich daran erinnere, dass ich vor zwei Jahren einfach gestürzt bin, weil sich das Kniegelenk verabschiedet hat, und man mir die Operation nahegelegt hat, dann bin ich einfach froh und dankbar , wieder sicherer unterwegs zu sein. Und den Fersensitz behalte ich im Auge!

Jan 20 at 09:32 AM

Ich glaube, heut ist mal wieder eine Runde: „Wir antworten dem Volk“ angezeigt. So viele Fragen! Und ich habe auch eine. Seit einem Jahr bin ich dabei, von fersensitz noch keine Spur. Für diese Übung helfe ich mir, indem ich mich auf den Rückenretter setze (Kissen hilft mir nicht), aber ist das überhaupt sinnvoll? Und in der Rückbeugung gehen die Knie hoch. Können sie oder ist das zu vermeiden?

Jan 05 at 09:12 AM

Manchmal? IMMER! 😂😂😂

Dec 22 at 07:47 AM

Ablegen? Fersensitz? Das war nicht meine Veranstaltung. Aber nach einem Jahr kommt das Gesäß in die Nähe der Fersen.

Dec 12 at 03:33 AM

Schön motiviert! So macht es Spaß 😊

Dec 11 at 07:55 AM

Feine Übung - und gar keine Werbung!!! Weiter so 👍