Gute Erklärungen zum "inneren Schweinehund". Ich habe mich entschieden, diesen Anteil ab sofort "Mein Energiesparprogramm" zu nennen. Finde ich freundlicher als "innerer Schweinehund". 

Danke für das tolle Programm heute!

Guten Morgen, Sinn und Zweck der angehängten 1-Minuten-Übung hat sich mir noch nie so richtig erschlossen. Nach einer entspannten, konzentrierten Einheit von 7 Minuten folgt oft (so auch heute) ein hektisches 1-minütiges Herumgehampel (so sehe ich es), das meiner Ansicht nach die Wahrnehmung auf den Körper verunmöglicht. Das finde ich schade.

Sehr schönes Training heute - ruhig, es war gut möglich, in den Körper hineinzuspüren. Danke Roland!

Sehr schönes Training heute! Ruhig, fokussiert, danke lieber Roland!

Danke für den ruhigen, entspannten Einstieg in den Tag!

Guten Morgen, lieber Roland, das hat mir heute sehr gut gefallen: Die Pausen zwischen den Ansagen. Diese Ruhe gab Gelegenheit, in den Körper hineinzuspüren. Bitte mehr davon, danke!Herzlich grüsst Verena

Liebe/r Mountain Cat

Ich möchte nochmals Bezug nehmen auf die Antworten von Alexa und Birgit. Ja, es ist schön, dass Roland uns für das gleiche Geld mehr schenkt. So wie ich es verstanden habe, ist das nicht das Anliegen von Mountain Cat. Es geht darum, wie Mann/Frau dabei bleiben kann und nicht das Gefühl zu bekommen, es nicht zu schaffen, nicht zu genügen. Ich finde, da holt Roland die TeilnehmerInnen zu wenig ab. 

Euch allen einen schönen Sonntag! Verena

Liebe/r Mountain Cat ich empfinde das genau so wie du. Es ist meiner Ansicht nach ein grosser Widerspruch zwischen "richtigem Wohlfühlschmerz" und dem zwischen den Zeilen sehr deutlich ausgedrückten "weiter-höher-schneller". Diese Hektik verunmöglicht oft ein inneres Nachspüren im Körper. Und: Für mich vermittelt Roland das Gefühl: Es ist nie genug. Ich denke aber, dass das sein Thema ist. Inzwischen habe ich realisiert, dass Roland gar nicht anders kann, dass das "höher - weiter - schneller" in seiner DNA eingebrannt ist. Manchmal habe ich den Eindruck, dass er wie in Trance ist, wenn das mit dem "Ziehen -  Ziehen-  Ziehen" kommt. Ich bin sehr gespannt, wie lange es dauert, bis er uns den 9-er-Haken unterjubelt.

Die Bemerkungen mit dem Kaffee trinken finde ich jedes Mal entwertend.

Trotz allem: Die Übungen finde ich hilfreich, sie tun mir gut, ich mache sie in meinem Tempo, passe sie meinen Bedürfnissen an und versuche, nicht hinzuhören, wenn er reimt oder sehr viel redet.

Danke Roland. Sehr schönes Training heute. Ruhige Pausen zwischendurch, nicht abgelenkt werden durch das Erklären, das gab die Möglichkeit, hinzuspüren und zu gucken, was sich im Kiefer / Körper tut.