Stephanie D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

15. Mai, 14:42 Uhr

Ist doch kein Problem - mich hat die Vielzahl an Werbemail auch genervt. Ich habe dann unten in einer der Mails den Newsletter abbestellt und jetzt ist Ruhe.

11. März, 20:24 Uhr

Madelaine Ups, da ist meine Antwort irgendwie verloren gegangen...

Ehrlich gesagt beschränke ich mich neben den spezifischen Übungen für meine Problemzone auf die tägliche 7-Minuten Einheit. Bei einem eigenen Programm weiß ich ja genau was kommt, da fällt es schwerer in die Gänge zu kommen 😏

11. März, 20:21 Uhr

Gepostet

11. März, 18:12 Uhr

Abwechslung
Hallo, ich bin jetzt fast 1,5 Jahre begeistert dabei. In den letzten Wochen fange ich aber an mich zu langweilen weil ich das Gefühl habe, dass schwerpunktmäßig immer wieder Kopf/Nacken trainiert wird und die untere Körperhälfte mit LWS, Hüfte und Knie irgendwie zu kurz kommt. Bilde ich mir das ein oder geht es auch anderen so.?

8

29. November, 18:09 Uhr

Ich finde die erste Variante angenehmer