Stephanie D.

Alle

Beantwortet am Abwechslung Hallo, ich bin jetzt fas...

Mar 11 at 08:24 PM

Madelaine Ups, da ist meine Antwort irgendwie verloren gegangen...

Ehrlich gesagt beschränke ich mich neben den spezifischen Übungen für meine Problemzone auf die tägliche 7-Minuten Einheit. Bei einem eigenen Programm weiß ich ja genau was kommt, da fällt es schwerer in die Gänge zu kommen 😏

Antworten

Beantwortet am Abwechslung Hallo, ich bin jetzt fas...

Mar 11 at 08:21 PM

Madelaine

Antworten

Gepostet

Mar 11 at 06:12 PM

Abwechslung
Hallo, ich bin jetzt fast 1,5 Jahre begeistert dabei. In den letzten Wochen fange ich aber an mich zu langweilen weil ich das Gefühl habe, dass schwerpunktmäßig immer wieder Kopf/Nacken trainiert wird und die untere Körperhälfte mit LWS, Hüfte und Knie irgendwie zu kurz kommt. Bilde ich mir das ein oder geht es auch anderen so.?

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 06:09 PM

Ich finde die erste Variante angenehmer

Antworten