Abwechslung
Hallo, ich bin jetzt fast 1,5 Jahre begeistert dabei. In den letzten Wochen fange ich aber an mich zu langweilen weil ich das Gefühl habe, dass schwerpunktmäßig immer wieder Kopf/Nacken trainiert wird und die untere Körperhälfte mit LWS, Hüfte und Knie irgendwie zu kurz kommt. Bilde ich mir das ein oder geht es auch anderen so.?
März 11
