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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
830 Kommentare

Gepostet

22. Februar, 11:46 Uhr

Erfolgserlebnis

Komme gerade von meiner Ärztin, die geradezu begeistert ist von meiner guten Haltung. Ich war überrascht, was drei Monate Schulter-Training schon ausmachen. Danke für die L&B Unterstützung und auch mir selbst für mein Durchhalten. 🥰
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Kommentiert am Aktualisierung des Trainings des Tages

12. Februar, 09:32 Uhr

Der Hinweis war super. Ich schau immer mal wieder nach, weil ich vergessen habe wie‘s geht. 🤣🤣🤣
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 09:02 Uhr

Mache jetzt meine „normale“ Knieroutine. Trotzdem einen schönen Sonntag!
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 09:01 Uhr

Heute war’s für mich nicht so gut. Bin nicht so zurecht gekommen. ☹️
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 11:24 Uhr

Toll, wenn Varianten eingeblendet werden.
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:25 Uhr

Super Übungen und die Ansagen eine gute Unterstützung, nicht zu viel und nicht zu wenig. Einen schönen Sonntag für alle. Ich „genieße meinen Muskelkater „ 👍😊
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 09:32 Uhr

Schließe mich gerne Gabys Beitrag an. 😊
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Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 09:25 Uhr

Das war mir heute zu viel Reim. Die Hälfte hätte gereicht. Nix für ungut.
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Kommentiert am Einsteigerprogramm Hüfte

31. Dezember, 08:35 Uhr

Gute Frage. Mir geht’s genauso. Ich probiere halt immer, merke aber noch keine Fortschritte. Bin auch an einer Unterstützung interessiert. Vor allem welche Übungen da weiterhelfen. Mit einem Polster kriege ich gar nichts hin.
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 06:25 Uhr

Das verstehe ich nicht. Challenge mit dem Sonnagstraining plus tägliches Training. Das ist doppelt gemoppelt. Ich hätte dann am Morgen gerne eine andere Übubg gehabt. Also mache ich nur noch das Sonntagstraining.😕
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