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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

04. November, 07:39 Uhr

🍀✅👍🤗 Alle Meine Übungen gemacht. 50 Minuten! Hat gut getan. Allen einen guten Montagmorgen! 🥰🤗✅🍀

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Kommentiert am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 09:33 Uhr

So, heute habe ich mir beides gegönnt, Sonntagstraining und meine ausgewählten Übungen! Yes, das tut gut. 👍🙋‍♀️ Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag! 🌞🌺

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Kommentiert am 02.11.24 - Training des Tages mit Roland

02. November, 10:09 Uhr

Nach 5 Tagen Pause Wiedereinstieg mit „Knie-, Oberschenkel-, Atemübung“ . Das tut gut! Freue mich auf das Sonntagstraining. 🥰💪 und wünsche allen einen schönen Samstag! 🙋‍♀️

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Kommentiert am 27.10.24 - Sonntags-Training

27. Oktober, 10:48 Uhr

Wieder 50 Minuten „Knietraining + Atemübungen“ gemacht. Ich hoffe, dass der Fersensitz auch irgendwann mal wieder geht. Einen schönen Sonntag wünsche ich Allen. 🥰

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Beantwortet am 27.10.24 - Sonntags-Training

27. Oktober, 10:45 Uhr

Bernadette Kipf das klingt toll, gratuliere!!🎈

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Beantwortet am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 09:32 Uhr

Dauer 40 Minuten!

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Kommentiert am 26.10.24 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 09:30 Uhr

Happ Birthday 🎂 auch von mir! Ich bin froh, dass ich Liebscher & Bracht gefunden habe. Habe auch heute „meine Knieubungen +Atemübungen“ gemacht. Bin stolz auf mich. 😇😉😅

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 25.10.24 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:59 Uhr

Ich schaffe ihn leider auch immer noch nicht. Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf. Jede Pause wirft mich wieder etwas zurück. Mein Ziel: keine Pausen mehr. 🥰

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Kommentiert am 25.10.24 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:55 Uhr

Meine Knieübungen gemacht + Atemübung 🙏🤗🍀👍✅

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Kommentiert am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 08:33 Uhr

🍀🤗

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